اول مشاركه مع مبتديء مع سوال لم اجد اجابته ...

السلام عليكم يااخواني هي اول مشاركه لي والله يجعلها فاتحه خير علينا وعليكم .

انا حقيقه لسى بادي في الجيم من 3 ايام . والحقيقه اطلعت على الكثير من المواضيع في المنتدى والتي ارى انها تغني عن الكثير من الاسئله للمبتدئين والمتقدمين .
حقيقه انا لدي استفسار لم اجد اجابه عنه او احد يسال عنه بعد البحث .
انا طولي حوالي ال165 ووزني حوالي 64 كلم .

لايوجد لدي سمنه ولله الحمد ولا كرش كرش عادي . ولكن المشكله ان لدي مشكله في الصدر وهي كبر حجم الثدي بمايسمونه ظاهره تثدي الرجال .سالت الكثير وقرات الكثير واستفسرت من بعض الاطباء افادوني بانها تحتاج لعمليه ازاله دهن حتى يتركون الثدي بحجم الثدي الطبيعي المتوازن مع الجسم .
والحقيقه انني خفت من العمليات واعراضها لاسمح الله الجراحيه او التي تاتي لاحقا .
لذى قررت ان ادخل عالم بناء الجسم حتى يكون الجسم ممتاز وحجم الثدي يتناسب مع الجسم في حال بنائه .
ولكن استفساري هل من اممكن ان يحل بناء الجسم هذه المشكله ؟ لو ان التمرين استمر وبتواصل وحققت البناء المطلوب هل ستتحول ظاهره التثدي الى عضلات ؟ ام ستظل كما هي بدون ان تتأثر ؟
وشكرا

والله ياخوي شوف انا اتوقع انها تفيد لاني قبل ادخل الجيم كان صدري كبير شوي ويوم تدربت بعد شهور صغر الصدر وتعضل

اتمنى اكون افدتك

حاول تجرب لان كل شئ بالتجربة + حاول تنقي تغديتك من الدهنيات عشان تتجنب زيادة الدهون بجسمك

وبالتوفيق

حاول تجرب وشوف لان كل شئ بالتجربة ولازم تنقي تغديتك من الدهنيات عشان تتجنب زيادة الدهون بجسمك
وبالتوفيق