آلسـّـلأإمـَ عليكـمـَ وٍرٍحمـــ‘ـهَ آلله وبرٍكـآإتـًـًهَ
قــوٍوٍهُـ عليكمـُ يآلرٍرٍبـعَ .. شح ـآلُ شخ ـبآرٍ .. ؟!
إْنَ شـآإءآللهُ طيبيـنُ وٍمآإفيكمُ إلأآإ كـلُ ع ـآإفيـــهُ .. :)
يآلحبـآإيبُ .. وٍدي بنصيحـهُ أخ مدرٍبُ أوٍ خبيرٍ بهالشيُ يقوٍلك أسألُ مجرٍبُ وٍلأآتسألُ طبيبُ
وٍأنـآإ آلصرٍآحـهُ لقيتُ منتدآكمُ أفضـلُ مكـآإنٌُ لـ: سؤآلـيُ وٍإن شاءالله إنكمُ قد حسنُ آلظنُ
أوٍلأآإ معلوٍمـآإتي الشخصية لـ:وٍصـوٍل كلُ شيُ لكمُ بآلوٍجـهُ آلأكمـلُ
عمرٍي : 18 سنـهُ ..
طوٍلـيُ : 170 سمُ
وٍزٍنـيً : 50 كيلوٍجرٍإمُ
الحينُ البعضُ منكمُ يقـوٍل جسمكُ ضعيفُ .. ؟ هوٍ صحيحُ المظهرٍُ العآإمُ : ضعيـفُ
لكنُ أتمتـعُ بـ: أعصـآبُ قوٍيــهُ وٍجسميُ مقسمُ بعضُ الشيُ
ألمهمُ .. أنآإ من بكرٍهـُ بدخل : نآديً أوٍ صـآإلـهُ حديـدُ لكنُ قلتُ أمرٍ عليكمُ لـ: أكسبُ خلفية أوٍ خبـرٍهُ
هلُ عمرٍيًُ منآسبُ لأدخلُ هالرٍيـآإضـهُ .. ؟ هل الأفضـلُ بعـدُ سن العشرٍين أم لآ ؟
طيبُ .. هنآ سؤآلُ قوٍي وٍمهمٍ .. عنديُ قرٍيب لي بنفس سنيُ وٍيبغىآ يدخلُ معيُ وٍزٍنهُ : 60 كيلوٍ
وٍانآ : 50 كيلوٍ .. هنآ السـؤآل : من سيحصـلُ علىآ جسمُ جميل وٍمتنآسق وٍأقوٍىآ ؟ أنا أم هوٍ
يعنيُ هل تنصحوٍن أدخلُ هالرٍيآضة بهذ1 آلوٍزٍن أم عندمآ يكوٍن وٍزٍني طبيعيُ
توٍضيح أكبرٍ : يعني اناآ الحينُ وٍزٍني : 50 كيلوٍ .. لوٍ دخلت وٍانا وٍزٍني طبيعي : 70 كيلوٍ هل هذ1 أفضلُ أوٍ مايفرٍق الوٍزٍن بالنتآيج المطلوٍبـهُ ؟
سؤآل آخرٍ : هلُ هنآإكُ جـدوٍل غذآئـيُ يغنينيُ عن البرٍوٍتينآت المنتجـة أم لأآ ؟
إذآ يوٍجـد أرٍجوٍآ إخبــــآإرٍي بـهُ
هل تنصحوٍن بأن أشترٍي برٍوٍتينُ لزٍيإدة وٍزٍنيُ لـ: 70 كيلوٍ وٍآمـآإرٍس معاهُ رٍيآضة آلجرٍي دوٍن الحديـدُ وٍعندمآ أوٍصلُ لـ: 70 ادخل الحديـد أم لآ ؟
وٍهل هنآإكُ منتجُ برٍوٍتينيُ ليسُ فيهُ أي جوٍآنبُ سلبيــهُ .. ؟
أدرٍي رٍآح تقوٍلوٍن عليُ : موٍسوٍسُ .. :p
لكنُ زٍي مآتعرٍفوٍن : آلحرٍصُ وٍآجبُ يآ أخوأنُ .. ;)
بإنتظـــآإرٍ إيجآبآتكـمُ بآحرٍ من الجمـــرٌٍ ..
