السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف الحال ان شاء الله يكون الجميع بخير
عندي استفسار عن زيادة الوزن
انا طولي 173 ووزني 65 ارغب بزيادة الوزن عن طريق البروتين
هل ينفع استخدم بروتين ميجا ماس 2000 او 4000
على العلم اني لا امارس رياضية كمال الاجسام فقط مشي وكرة قدم
اذا يوجد بروتين اخرى اتمنى تفيدوني
انتظر احد يفيدني
