عرض للطباعة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم انشاء الله طيبين
انا عندي سؤالين
س1/ انا افكر ادخل نادي كمال الاجسام يعني العب حديد بس عمري 17 وباقي شهر وادخل 18
هل تصلح لي او لا مع العلم اني نحيف؟
س2/ هل رياضة كمال الاجسام تعرض الجسم النحيف او لا؟
ارجو الرد لاني بصراحة محتار في ناس تقول ادخل وناس تقول لا
ارجو المساعدة
وعليكم السلام
طبعا ممكن تدخل وتتمرن يا اخي وللعلم هناك ابطال اتمرنوا في سن اصغر من سنك
اما قضية تعرض الجسم النحيف ادا كنت تقصد انه يصبح جسمه عريض وضخم طبعا وهدا لازم الاهتمام بتغديتك وراحتك سواء النوم الجيد او راحتك النفسية
وحاول تقراء في المنتدى في بعض المواضيع وشوف الموضوع المثبت عن والمواضيع لبتتكلم عن التغدية او التدريب هدا لكي تستفيد وتكون عندك خبرة في هدا المجال لكي تحصل على نتائج جيدة وفي اقرب وقت
وحاول تدخل موضوع الاستفسارات وستجد هناك بعض لينكات فيهم برامج تدريبية واختار واحد مهنم لانه لما تضغط على اسم التمرين ستضهر لك صورة عن طريقة اداء التمرين بشكل جيد
وطبعا حاول تقراء وتفهم عشان لم تطبق تطبق بشكل سليم وصح
وبالتوفيق ان شاء الله
مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووور على مرورك الرائع
والله يجزاك كل خير