للعضو اللي طلب موضوع خاص عن حليب نيدو تفضل

الموضوع اللي كتبته هو كالاتي



نيدو + الاحماض =بروتين متكامل؟
السلام عليكم
فكرة ربما تكون ناجحة؟
مابعرف اكتب مواضيع طويله بس راح اختصر
بدات التدرب شهرين لحد الان والحمد لله
كل شيئ بحاول القراءة عنه مثل التغذية السعرات الحرارية....
قبل ايام شفت عبوة نيدو 2500 جرام قلت اشوف مكوناتها الغذائية
فوجدت بكل 100جرام هناك 25.7 جرام بروتين مثل عدة مكملات بس
الكثير راح يقول ناقصين المثبتات اي الاحماض
اقلكم فكرت فيها ولقيت نشتريها لوحدها الواي اقراص او امينو رخيص
مره
هنا بالمغرب مثلا الميجاماس الاسباني =30دولار 2000جرام
نحسبها زين
نيدو 2500جرام ب 20دولار فقط زائد علبة الاحماض تقريبا 15دولار
المجموع 35
لاتنسو نيدو يزيد ب 500جرام+انه متوفر على شكل مساحيق صغيره
هل نيدو+الاحماض+التغذيه توفر المسائل المطلوبة


او المكملات الافضل نستنى الخبراء
**وهذا رد واحد من احد الاعضاء اللي لهم خبرة بالموضوع والاخ رشيد
يعرفه وهو omar mahran من منتدى الديفيدي العربي
بص انا عاوز اوضحلك حاجة وهى ان المكملات والاكل بيندرجوا تحت مسمى التغذية يعنى
لاعب كمال الجسام كل باوند من جسمه بيحتاج من1 الى 3 جرام بروتين يوميا
مطلوب منه يوفرهم ولكن علشان شبه مستحيل توصلهم من الاكل لواحده فانت بتاخد المكمل
طيب اه مميزات المكمل
المكمل فى انواع منه سريعة المتصاص زى الواى بروتين اساسية بعد التدريب
كمان البروتين الى فيه ال bv بتاعته عالية يعنى الستفادة منه كبيرة
وكمان البروتين بتاعه عند هضمه بيحوى معظم الحماض المينية الاساسية والغير الاساسية
طيب اه عيب حوار النيدو
عيبه ان امتصاصه هيكون بطىء زى اى لبن فا مش هيبقى حلو بعد التدريب
وهيكلفك اكتر لان الاسكوب منه 100 جرام هتاخد منهم اتنين مثلا يبقى العلبة هتقعد معاك 12 يوم بس ومش هتعمل نفس النتايج

هذا كل شيئ عن الموضوع ودمتم بود