عرض للطباعة
السلام عليكم ورحمة اللة وبركاته
تحية لجميع الأعضاء هذي اول مشاركة لي وأتمنى انكم تساعدوني
انا شريت no-explode بس لسه ماستخدمته لأني ابي اعرف كيف طريقت الأستخدام بضبط
انا عندي بعض الأسئلة وأتمنى انكم تساعدوني
1-كم مره استخدمه في اليوم؟
2-هل استخدم الملعقه الي بداخل العلبه وتكون الكمية نفس مقدار الملعقة؟
3-اعمل اليه لودنك والله لا؟
تحياتي اليكم
النو اكسبلود طال عمرك اول اسبوع او عشر ايام
تاخذ ملعقة وحده منة وتخلطة مع موية بارده في 200 ملم بس لاترجة بس خلط بسيط
وتاخذه قبل لاتروح التمارين بنص ساعة الي 45 دقيقة ولازم تاخذه على معده فاضية عشان تشوف نتيجة منة
يعني مو اقل من 3 ساعات من اخر وجبة اكلتها
وهو بس تأخذه مره واحده باليوم قبل التمارين لانه يعطيك باور رهيب وقدره على التركيز الذهني
ولازم تكثر من الموية بما لايقل عن 2 لتر او 3 لانه فية كرياتين
بعد الاسبوع تزود الي ملعقتين مع 400 ملم من الماء البارد
شكرا عزيزي على الأجابه بس استخدم نفس الملعقه الى داخل العلبه , وتكون الكميه نفس مقدار الملعقه واقدر استخدمه اكثر من مره في اليوم .
نفس الملعقة الموجوده ولاتزيد عن ثنتين
ويوخذ مره واحده باليوم قبل التمرين فقط