مساعدة بخصوص البروتين وشي عجيب

السلام عليكم
اخواني انا من شهر بستعمل بروتين واي جولد والاكسبلورد طيب
انا يا اخوان مرات اكل النادي ومرات ما بقدرش احمل 5 ليش مع اني يعني الاكسبلورد يعطي طاقة وكل بحكي عنه مفعوله كبيررررررررررررر
وطريقة استخدام
الصبح-الواي
قبل التمرين بنصف ساعة الاكسبلورد او اسبوع كنت اخذ معلقة وبعدها معلقتين
بعد التمرين مباشرة واي جولد
وقبل النوم واي جولد مع حليب نيدو ههههههههههه مش تبع الاطفال لا لكمال الاجسام فقط

السوال الثاني - ما الفرق بين whey protein isolate -whey gold standard
السوال الثالث-ما الفرق بين bsn syntha 6 -bsn noxplode -bsn nitrix-bsn cellmass

من اقوى

وهل افضل من الاكسبلورد -الميجا ماس

وشكرا والله يحمي كل واحد بلعب هذا اللعبة يا ابطال

شو يا ابطال 50 مشاهدة ولا ردددددددددددد

اهم شي ركز على نغذيتك زيد الكربوهيدرات لأن الكسبلود يعطيك بور لكن اذا ما في تغذية فايدته اتقل او يمكن ما اتنام وقت كافي او الشغل متعبنك او اشرب ماي وايد

او ما في اي مشاكل في الأستعمال

whey isolate هو معزول او بعد whey gold معزول او يحتوي على isolate ما في فرق بينهم بس البراند

cell mass هو كرياتين و بالأخص خليط من انواع الكرياتين
no explode غاز no2 مع قليل جدا من الكرياتين يعطيك بور يضخ الدم
syntha 6 بروتين باودر نفس mega mass تقريبا
اذا تبي نتائج اجمع بين الثلاثة ككورس

mega mass بروتين والفرق بينه او بين no explode وايد اصلا ماله دخل