كتاب معلومات عن الاطالة وبالصور

هدا كتاب يتحدث عن فوائد تمارين الاطالة وطبعا انتم عارفين انها مهمة جدا لتجنب الاصابات

http://www.up4mb.com/up/get-7-2009-5qljvys6.jpg

للتحميل


http://www.4shared.com/file/87749052...g_Anatomy.html



واسف ادا مكنتش متوجد للاجابة عن الاسئلة سواء هنا او اي مواضيع اخرى

اتمنى الاستفادة للجميع

مشكوووووووووووور

يعطيك الله الف عافيه اخوي

مشكوووووووووووووووووور
اخوي علي هذا الموضوع الجميل
وبالتوفيق
تحياتي