ارجوكم افتوني ساعدوني نقص بروتين

انا عمري 19 سنة عملت ريجيم حاد جداً (من نفسي) قبل سنتين ونقصت 27 كيلو جرام من وزن 105 كيلو وخلال 4 اشهر ولكن المشكلة اني بعد ذلك احسست بالضعف العام والثقل في جسمي لدرجة اني احس بوجود مياه متراكمة تحت جلدي.
تركت الريجيم وعدت لاكلي الطبيعي (قبل الريجيم) راجياً بذلك عودة بعض القوة وزدت حوالي 5 كيلو خلال شهران ولكن المشكلة اني لا ازال احس بالضعف والثقل يزداد اكثر .
نصحوني اكثر من شخص بالاشتراك في نادي رياضي (حديد) حتى اتقوى واشد من جسمي المترهل.
اشتركت ولمدة 3 اشهر ولكني لم اكملها اذ ازدادت حالتي سوءاً واحس بالثقل وصعوبة جداً في الاستذكار والتركيز حتى اني في بعض الاحيان اشعر اني لم اعد قادر على شرح بعض الامور التافهه.
تركت النادي واستمريت على اكلي الطبيعي من دون اي نشاط رياضي لكن المشكلة تزداد اكثر فأكثر واشعر بتراكم السوائل يوما بعد يوم وتطورت الحالة الى اني اشعر بأكتئاب حاد ولم اعد اشعر بملذات في اشياء كنت اجد فيها الاستمتاع والرغبة .
عرضت حالتي على اكثر من طبيب وعملوا لي فحوصات وتحاليل ولكن لم يجدوا اي شيء اذ كل التحاليل سليمة ولا يوجد اي نوع من انواع فقر الدم وكذلك الغدد الصماء سليمة وافرازاتها منتظمة وكذلك الكبد وظائفها كاملة وسليمة ،سئمت الامستشفيات وتركت مرضي وشكواي له الواحد القهار والدعاء بالشفاء .
والحمدلله جاء الفرج اذ في يوم من الايام وانا اتصفح احدى المنتديات وجدت موضوع عن نقص البروتينات في جسم الانسان ووجدت جميع الاعراض عندي فأستخدمت الامينو 2222 مع فيتامين ب6 وفيتامين ج للامتصاص وذلك مدة شهر وبمعدل 5 حبات من الامينو وحبتان من ال ب6 والحمدلله بدأت تقلص الاعراض واحسست بالراحة ولكن نسبة تقلص الاعراض والسوائل والاحساس بالثقل بنسبة 65% ولله الحمد ومع الاحساس ببعض الاضطرابات النفسية اذ اني اجد اني اتصرف تصرفات لا ادري لماذا .

سؤالي:

1-هل هناك فحوصات عند المستشقيات تظهر البروتين نقصه من زيادته مثل السكر؟

2-ما افضل انواع البروتينات بالنسبة لحالتي ؟

3-هل هناك اضرار للبروتين عند استخدامه وكذلك تركه؟ وهل هناك مدة معينة لاستخدامة؟ وهل يجب ممارسة الرياضة مع البروتين ؟ وماهي الجرعة المعينة لحالتي؟


وارجوكم ياهل الختصاص لاتبخلوا علي بخبراتكم وجزاكم الله خيرا ولاتنسون ((من احيأ نفساً فكانما احيا الناس جميعا))


اللهم اتمم لنا رمضان واعتق فيها رقابنا من النار



والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته وهذا بريدي الاكتروني ان احتاجني احد

07memo@live.com

بالنسبة لحساب نسبة البروتين فيه اجهزة تحسبها مع الدهون والوزن

بالنسبة للنوع ما عندي خبرة فحالتك اسأل الدكتور احسن

البروتين ماله مضار وانك لازم اتمارس الرياضة ما ادري بس خل فجدولك الجري لأنه مهم جدا

او بالتوفيق

السلام عليكم أخوي....
أولا راح أرد على أسئلتك واحد واحد بدأنا :
جواب السؤال الأول نعم يوجد أجهزة خاصة وممتازة لمعرفة البروتين الموجود في الجسم اذا كان نا قص أو أو معتدل أو زايد
جواب السؤال الثاني:
في بروتين خاص لنقص البروتين اسمه fat fitnnes
جواب السؤال الثالث:
نعم البروتين مضر جدا وليس هناك مدة معينة لأستخدامه ونعم يجب ممارسة البروتين قبل التمرين بساعتين وبعد التمرين مباشرة ولا ينصح باستخدام البروتين الا بعد سنة من التمرين أما الجرعة المحددة يحددها الطبيب نتجة لتقييم حالتك وشكرا أخوي اي سؤال أنا حاضر.....تحياتي الكابتن اللورد الأحمر

اقتباس:

---

نعم البروتين مضر جدا وليس هناك مدة معينة لأستخدامه ونعم يجب ممارسة البروتين قبل التمرين بساعتين وبعد التمرين مباشرة ولا ينصح باستخدام البروتين

---

يجب ممارسة البروتين !!!
نعم هي مضره

تناقض وتخبط
ياخي لاتتكلم في شئ الا لمن تكون فاهم فية

يا أخي انا ارد على قد أسئلته شوف الأسئلة اللي كتبها بعدين تكلم مو تقول تناقض شوف الموضوع وافهم بعدين رد.

ههههههه كرمال الله اللورد الأحمر منين جايي انت بس شئاد عندك فهم و مخ بلعبة الحديد و البروتينات حبيبي اذا ما بتعرف لا تضر غيرك مشان الله حرام بتتحاسب لسا وين ما بدخل بهالقسم بشوفك بس بترد على اسئلة لك انت ما بتسأل ابدا ما شاء الله بتعرف كل شي لك للاسف اجوبتك كلها خطأ و اذا بدك اي مساعدات و استفسار إسال في عالم بتعرف كتير بس ما تضر حدا و بالنسبة للأخ ميمو البروتينات مالها ضرر ابدا الا اذا كان عندك مشاكل بالكبد لا سمح الله او انت تحت 18 سنة ما ضروري تستخدمها و اذا انت فوق عادي العب حديد و استخدم البروتين و انصحك بالواي اوبتيموم كولد افضل مكمل غذائي من عام 2005 لحتى 2008 و البروتينات مكملات غذائية طبيعية يعني مالها غذاء كامل بس بتكمل الغذاء و مستخرجة من الحليب و اللبن و بياض البيض و اللحوم و صدر الفروج و حسب مثلها مثل اي بروتين غذائي طبيعي موجود في بياض البيض و اذا بدك استفسار على اسئلتك يلي فوق شوف اجوبة البرشا على شخص متلك عانى من ترهلات بالجسم و تحياتي للجميع

ماشاء الله من وين طلعت لك هل الخرابيط والتأليف عندك شىء يثبت ان البروتين غير مضر يا كابتن ههههههههههههههه. المهم لو كلامك صحيح غير مضر ما شفت أبطال طبيعيين ما يستخدموا شىء اذا أنت تابع بطولات يا كابتن هههههههههههههههههههههه ............تحياتي للجميع ما عدا الولد السوري...ههههههههه

نعم البروتين مضر جدا وليس هناك مدة معينة لأستخدامه << من قالك البروتين مضر ياخوي !! معلومه خاطئه والبروتين مكمل غذائي

ونعم يجب ممارسة البروتين قبل التمرين بساعتين<< اتفق معاك 100%

وبعد التمرين مباشرة<< مثل ماقلت انه مكمل غذائي فا يفضل الاكل العادي ومن ثم البروتين

ولا ينصح باستخدام البروتين الا بعد سنة من التمرين أما الجرعة المحددة يحددها الطبيب نتجة لتقييم حالتك وشكرا أخوي اي سؤال أنا حاضر.....تحياتي الكابتن اللورد الأحمر

اخوي يتكلمون عن بروتين مب عن هرمون اي جرعه الله يهداك !!