مكملpro complex gainer طريقه الاستخدام مع معلومات

بسم الله الرحمن الرحيم يا ليت فرسان منتدنا العزيز ينورونا فى معلومات وطريقه استخدام المنتج pro complex gainerوالفرق بينه وبين الواي بروتينوايهم الافضل من ناحيه الضخامه ولكم احترامي وكل عام ونتو بخير

السلام عليكم

اخوي في نوعين من البروكمبلكس اذا تبي زيادة وزن مع الضخامه العضليه جرب البروكمبلكس القينر
Pro Complex Gainer
http://www.optimumnutrition.com/products/pro-complex-gainer-p-207.html

في السكوب الواحد فيه نسبه عاليه من البروتين 60 جرام بالاضافه الى نسبه عاليه للكربوهيدرات الي تساعد على الضخامه العضلية بالطبع وتعطي باور قبل التمرين بنسبه 85 جرام و 26 نوع من الفيتامينات يعني منتج ممتاز يغنيك عن 3 انواع من المنتجات 1- البروتين 2- الكربوهيدرات 3- الفيتامينات

الفات به عالي 8 جرام لهذا ينصح به لمن يحب زياده وزنه ويعاني من النحافه

طريقه الاستعمال :- كل البروتينات للعلم طرق استعمالها واحد اما في الصباح وبعد التمرين او بعد التمرين وقبل النوم ولان هذا المنتج عالي الكربوهيدرات انصحك باستعماله فقط بعد التمرين وفي الصباح



المنتج الاخر نفسه البروكمبلكس ولكن ليس القينر

PRO COMPLEX

http://www.optimumnutrition.com/products/pro-complex-p-205.html

في السكوبين وليس السكوب الواحد لاحظ فيه نسبه عاليه ايظا من البروتين 60 جرام و الفات قليل 1 حرام فقط يعني ما يعطيك زياده وزن ولكن يعطيك زياده عضل اذا كان وزنك متعدل او بدايه سمنه لا مانع من استخدام المنتج هذا بعكس القينر لا انصحك به والكربوهيدرات به نسبه قليله 5 جرام فقط في السكوبين لاحظ وبه جلوتامين 10 جرام للمحافظة على العضل وبه 14 جرام من ال BCAA يعني بيعطيك عضل فقط ما يعطيك دهون مثل القينر و15 نوع فقط من الفيتامينات

طريقه الاستعمال مثل ما شرحت فوق ولكن هالمنتج عادي انك تستخدمه قبل النوم وبعد التمرين وفي الصباح يمكنك تستخدمه 3 مرات ويمكنك مرتين على حسب احتياجك وتنظيم وقتك

وانت لك حريه الاختيار ما بين الاول او الثاني ويعتبر البروكمبلكس اعلى وافضل مكونات من الواي بروتين لانه يستخدم للمتقدمين في ممارسه رياضه كمال الاجسام

بالتوفيق

يعطيك العافيه اخي مشكلجي مجهود اكثر من رائع فى المنتدى

ياليت تعطينى افضل امينو للضخامه لانه راح يكون عندى البروتين والسل تاك كريتين ومحتاج معاهم امينو يكون حلو للضخامه علما انى الان استخدم امينو 20000 يعطيك الله عافيه حبيبي

العفو اخي

وافضل امينو انا جربته كان الامينو ميجا 10000 وهو للضخامه به نسبه من البروتين ايظا ولا توجد به مواد تنشيف يعني بيعطيك ضخامه بالتاكيد

طريقه الاستخدام :- 6 حبات للجرعه الواحده تستخدمه من مرتين باليوم الى 3 مرات والحبه كبيرة نوعا ما ولكن المنتج ممتاز من ناحيه الضخامه وهو المنتج رقم 1 بالولايات المتحده

وبالتوفيق اخي الكريم

ماقصر اخونا مشكلجي ,,