استفسار عن مكملين الرجاء عدم تجاهل الموضوع ارجو الرد

انا وزني 69 وطولي 175 ابي ارفع وزني 10 كج تقريبا

واشتريت مكملين وابي نصائحكم 1 . ميجامس 4000 2. ان اكس بلود لون علبه حمراء

س هل المكملين مناسبين لزياده الوزن

س كيف استخدم المكملين الجرعات في اليوم

س هل استخدم المكملين في ايام الراحه

ارجو ان لا انتظر طويلا

ياهلا فيك ياخوي

انا عن نفسي مجرب البروتيين ميجاماس تراه يزييد الوزن بسرعه ممتازه يعني مع التدريب والاكل الصحي وتشرب معاه ميجاماس راح يزييد وزنك بسرعه بأذن الله لاني انا مجرب


اما عن البروتيين الثاني ماقدر افتى علييك لاني ماجربته ولا ادري عنه



طريقه التحضير البروتيين هو تشرب ثلاث اكواب بروتيين باليوم يعني ثلاث ملاعق

وعن طريقه التحضير انا عن نفسي احط ملعقه بروتيين وملعقه بودره حلييب وملعقه صغيره سكر في خلاط واخلطه



ومتى تشربه
كوب مع الفطور


وكوب بعد التمرين


وكوب قبل النوم بنصف ساعه تغريبا



الله يوفقك يالغالي وشكرا

اشكر مرورك

ولك جزيل الشكر على الافاده

العفو حبييبي

اي خدمه انا حاضر

السلام عليكم
هلا والله بعدو اليهود بالنسبه اخوي الى نو اكسبلود
فهو ممتاز جدا يحتوي على كرياتين ونيتروجين يعطيك بور حلو ويعطي عضل حلو

طريقة الأستخدام : اول اسبوع 1 سكوب في 400 ملي من دون ماترجه بس تخلطه
ثاني اسبوع 2 سكوب في 600 ملي وخليك ماشي عليه الين اتخلص العلبه
وبعدين وقفه شهر او شهر ونص ورجع استخدمه

واي خدمات حاضرين للطيبين

تحياتي :)

ابو عالو يعطيك العافيه

يؤخذ بعد الاكل بساعتين على معده فارغه اي قبل التمرين بساعه تقريبا

ايظا تقدر تزيد الجرعه سكوبين مثل ماتفضل الاخ او ثلاث سكوبات لأفضل النتائج مع مراعاة زيادة كمية الماء اثناء الدمج

انوه على شرب الماء اكثر عزيزي

لكم جزيل الشكر على المرور

وعدم تجاهل الموضوع فعلا انتم محترمون


لكن لازلت غير فاهم جيد استخدام الميجا مس 4000يعني كم اخذ كميه في كل مره



تحياتي لكم

الميجا عزيزي جرعته هي 3 سكوبات في كل مره

لأفضل النتائج تاخذه ثلاث مرات يوميا وتقدر مرتين باليوم

قبل الفطور بساعه او بعد الفطور بساعه مع حليب منزوع او قليل الدسم

بعد التمرين بنص ساعه مع ماء بارد

قبل النوم بساعه مع حليب منزوع او قليل الدسم

اخاف يكون مش اصلي .. لان في بعضهم تقليد

يا اخوان انا ابي بروتين واي صافي لتكبير العضله

و محتار بين الواي بروتين و بين الامينو اسيد 2222

وش راااااااايكم ؟؟ انتظررر الرد بموضوعي

http://www.montada.com/showthread.php?t=650963

تحياااااتي