بعض التنبيهات الخاصة برياضة كمال الأجسام " أهداف غير واقعية" الجزء الثاني

أهــــداف غير واقعية

إن هدف الرياضي بأن يكون الأفضل في أي رياضة يمارسها قد يكون هدفاً غير واقعي حيث تحمل النفس و الجسد ما فوق طاقتهما و الهدف الأقرب قد يكون نحو السعي نحو تحسين وضع الجسد و حسب لأنه هدف يمكن للجميع أن يصلوا إليه .

إن النجاح هو أقوى دافع وراء أي نشاط ,.لذلك أن تكون أهدافك من النوع الذي يمكن الوصول إليه مع التسلح بالصبر , لأنه لا يمكن الوصول إلى اقصى استغلال لطاقتك في اسبوع واحد او شهر واحد او حتى سنة ,لأن توقع الكثير من الرياضة التي تمارسها قد يؤدي فيما بعد إلى خيبة أمل, لذلك يجب أن تكون توقعاتك متناسبة مع طاقتك و قدرتك و ليس من الضرورة أن تقارن نفسك مع بطل العالم, و كما أن تحميل نفسك وجسدك الكثير قد يؤدي بك في نهاية المطاف عن التخلي عن الرياضة كلياً, لأن الشعور بالإلهام يؤدي بك إلى التواصل في الرياضة لكن الشعور بالإحباط نتيجة عدم الاقتراب من تحقيق الهدف المرجو يدفع بك خاصة إذا كان الهدف غير واقعي إلى التخلي كلياً

نقلته من كتاب " كمال الأجسام " للفائدة

موضوع جيد أخوي...وتشكر عليه

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اللورد الأحمر

موضوع جيد أخوي...وتشكر عليه

---

العـــفــو .. تسلملي اخوي على المرور :)