للكابتن ممكن مساعدة ضرورىىىىىىى

هل للسل تك اى اضرار وما هى فؤائدة وكيف يستخدم!

اذا لم تكن تعاني من امراض السكري الضغط او القلب او امراض بالكبد لاتوجد مشكلة من استعماله

فوائده زياده في الكتل العضليه خلال اسبوع في حال الاستخدام بالشكل السليم واللعب بالشكل السليم ستلاحظ زياده 7 باوند في اول اسبوع

الاستخدام :-

في الخمس ايام الاولى تاخذ حصتين منه في اليوم الاولى صباحا عند الاستيقاظ ( سكوبين منه مع كوب ماء ) والاخر بعد الانتهاء من التمرين ( سكوبين منه مع كوب ماء ) .

بعد انتهاء الخمس ايام تاخذه فقط بعد التمرين ( سكوبين منه مع كوب ماء )

في ايام الراحة خلال الخمس ايام الاولى تستخدم الحصه الاولى صباحا والثانية بعد 12 ساعه

وفي ايام الراحه بعد الخمس ايام تستخدم فقط عند الاستيقاظ من النوم

يفضل الا يزيد استخدام المنتج عن شهرين (8 اسابيع) وبعدها تتوقف عن استخدامه او استخدام اي منتج كرياتين لمده شهر ( اربع اسابيع )

بالتوفيق

أنا مع كلام الأخ مشكلجي...

انا والحمد لله كويس من الناحية الطبية
وعلى العموم انا متشكر ليكم على الافادة الطيبة منكم
والف الف شكر:biggthump

أتابع للأستفاااااادة .............