لاصحاب الخبرة معلوماتكم ضرورى

انا دلوقتى عايز اضخم عضل ,فكنت سائلت المدرب فى الجيم عن احسن مكمل للضخامة العضلية
فكان ردة (عندك الترو ماس ,و البرو كمبليكس)
فكنت اريد من حضراتكم ايضاح كل المعلومات عن كلا المنتجين
وايهما افضل من الاخر:ee2:

اخوي فية الواي بروتين وبعدة سيرياس ماس وبعدة ترو ماس وبعدة الى الخ

انت تسال عن الترو ماس اهم شي اذكر وزنك لان كل الي ذكرتهم انا وكل واحد فية نسبة دهون اكثر من الثانية يعني اذا كسبت دهوت زيادة ولا حرقتة في التمرينما استفدت الا الشحوم والترهلات وتذكر ان كل واحد من المكملات نسبة الدهون فية على حساب الكربوهيدرات

يعني بلاخر اذكر وزنك علشان نشوف الي افيد لك وسلامتك

http://www.thesupplementrating.com/r...ro-Complex.jpg

http://www.thesupplementrating.com/r...-True-Mass.jpg


المنتجين حصلو على افضل تقيم الاول 9.6 والثاني 9.2 من 10 يعني الاول يفضله الكثيرون

http://www.thesupplementrating.com/listing.php?id=348

http://www.thesupplementrating.com/listing.php?id=337

محتويات الاول

http://www.optimumnutrition.com/prod...plex-facts.jpg

محتويات الثاني

https://www.livepurehealth.ca/store/...ails/d_158.gif

الاول يمتاز بـ

الدهون به 1 جرام مقارنه بالثاني 16 جرام يعني لو انت وزنك نحيف استخدم الثاني
البروتين به 60 جرام في السكوبين والثاني بال 3 سكوبات فقط 46 جرام

مميزات المنتج الثاني

به نسبه عاليه من الكربوهيدرات 67 جرام بعكس الاول 5 جرام فقط

والاثنين بهم كمية عاليه من الفيتامينات المفيده ولكن يتفوق الثاني على الاول بانواع اكثر من الفيتامينات تصل الى 25 نوع بعكس الاول 14 نوع فقط

والاحماض الامينية بالمنتجين ممتازه ولكن الثاني يتفوق ايظا على الاول

بغض النظر ايهم تحتاج هذا يعتمد على وزنك ان كنت نحيف استخدم الثاني وان كان وزنك مناسب استخدم الاول

مع مراعات استخدام الماء في المنتجين وليس الحليب لتحقيق الفائدة المرجوة من الاستعمال

والان بعد ان تقرر ايهما تريد وايهما تشتري سنقوم باعلامك بكيفية الاستعمال الافضل للمنتج

بالتوفيق

شكرا للاخ mashkaljey
وانا وزنى89
طولى 170
وعايز ابنى عضل بزيادة واضخم وكنت استخدم الواى اوبتيمم من قبل وحبيت اغير ,
وبكدة ايهما احسن لى البرو كمبليكس ولا الترو ماس

البروكمبلكس بالتاكيد

موفق خير