مكمل التروماس

شباب مكتوب على المكمل 3rounded scops هو موجود في المكمل ملعقه صغيره هل الجرعه ثلاثه ملاعق في اليوم ولا دبل 6 ملعق في اليوم

3 جرعات باليوم وكل جرعه 3 سكوبات

قبل الفطور او بعد الفطور بساعه مع حليب منزوع او قليل الدسم - بعد التمرين مباشرة مع ماي بارد - قبل النوم بساعه مع حليب منزوع او قليل الدسم

اشتقنا لك يا امايتي :)

مثل ما قالك اخوي امايتي

وبالتوفيق

طيب لو اخذ قبل التمرين وبعده وعلى النوم مافي مشكله

مافي اي مشاكل اخوي لو استخدمته قبل التمرين بساعه وبعد التمرين مباشرة وقبل النوم
وبالتوفيق

لا ما فية مشاكل بالعكس افضل بس لازم تحرقة في التمرين لانة فية فات كثير