نمو العضلات

هل العضلات تستمر في النمو مع زيادة فترة التمرين و زيادة وزن الحديد أم تتوقف عند مستوى معين

يعطيكم العافيه الرجاء الجواب

بالنسبة للمبتدئين هي تستمر للنمو عادي ولا عندك اي مشاكل

لكن الي مستمر في اللعبة لفترة طويلة تجي اوقات توصل لشهر ما تزيد باوند واحد وهنا الجسم يمر لمرحلة الريكفري بعد مدة تزيد على طول وتسمى بالجمب بعدين يوقف فترة ثم يزيد وهكذا

والله ما أعرف بس أظن أنها توقف لمكان محدد تقبل مروري