هل ممكن أن ألتحق بالصالة مباشرة بعد خروجي من الجامعة دون أخذ إستراحة
السلام عليكم شباب
هل ممكن أن ألتحق بالصالة مباشرة بعد خروجي من الجامعة دون أخذ إستراحة . لأني كنت من قبل أتمرن في صالة ليست بعيدة عن البيت فكنت أستلقي ساعة للإ ستراحة و هذا بعد أخذ وجبة أما الآن فقد أغلقت الصالة(المعلم المسؤول عن الصالة تزوج) فقررت أن ألتحق بالصالة التي أمام الجامعة
كما أبحث أيضا عبرنامج يتاسب مع معلوماتي
العمر 20سنة -الطول 178سم -الوزن 65كغ -تمرنت 6أشهر من قبل -لا أتناول مكملات
وشكرا لكم
رد: هل ممكن أن ألتحق بالصالة مباشرة بعد خروجي من الجامعة دون أخذ إستراحة
في الصباح أشرب حليب مع شيء آخر يعني حلوى أو فطيرة
أما وقت الفطور فآخذ وجبة ككل الناس
فهل هذا يعد وجبتين و هل أستطيع التمرين ( يعني جسمي ما يكون خالي من الطاقة بس أنا سألت عن الإستراحة فقط)
و جازاكم الله خيرا.
رد: هل ممكن أن ألتحق بالصالة مباشرة بعد خروجي من الجامعة دون أخذ إستراحة
رد: هل ممكن أن ألتحق بالصالة مباشرة بعد خروجي من الجامعة دون أخذ إستراحة
ما جاوبك على سؤال عشق هل تريد استعمال مكملات ام لا ؟
بالنسبة لجواب سؤالك نعم وجبتين
بالتوفيق
رد: هل ممكن أن ألتحق بالصالة مباشرة بعد خروجي من الجامعة دون أخذ إستراحة
شكرا
أما جوابي فأمي لا أستعمل مكملات
عذرا ...
رد: هل ممكن أن ألتحق بالصالة مباشرة بعد خروجي من الجامعة دون أخذ إستراحة
انصحك باستعمال المكملات فهي تزيدك طاقه للعب وايظا تضخيم للعضل وانا هنا اتكلم عن المكملات وليس الهرمونات
واذا اردت نستطيع نصحك بانواع معينه
بالتوفيق
رد: هل ممكن أن ألتحق بالصالة مباشرة بعد خروجي من الجامعة دون أخذ إستراحة
لا أظن أني قد أجدها هنا عندنا في الجزائر
يوجد عندنا :
iso masse extreme gainer لكنه باهض الثمن (يقولون أنه ممتاز)
mucle juice
mega masse 2000 et 4000
وهناك أنواع أخرى قليلة
إذ ممكن أن تقترح علي و أنا أبحث عنها
رد: هل ممكن أن ألتحق بالصالة مباشرة بعد خروجي من الجامعة دون أخذ إستراحة
mucle juice
هذا المنتج ممتاز هل هو غالي ايظا ؟
رد: هل ممكن أن ألتحق بالصالة مباشرة بعد خروجي من الجامعة دون أخذ إستراحة
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mashkaljey
mucle juice
هذا المنتج ممتاز هل هو غالي ايظا ؟
لا . سعره عادي وسو أجربه إنشاء الله
