استفسار عن مجموعة مكملات جودتها وطريقة استخدامها؟؟
سلام عليكم
انا الحمدلله انهيت كورس النيترو تك وجسمي قليل الدهون
وناوي ادخل ضخامة بحتة
واشتريت هالمكملات وحاب اخذ رايكم فيها وطريقة استخدامها الله يسلمكم:)
سيريس ماس
http://www.cheapuksupplements.com/sh...-serious-m.jpg
طبعن غني عن التعريف بس ودي اعرف طريقة اخذه كم سكوب باليوم والاوقات ؟؟:33:
قاهرني الكيس حقه لو كان بعلبة احسن هذا وشلون اقفله بعد ماستخدم منه
المهم
كرياتين بودر (مينوهيدرايت) من شركة اوبتيموم
http://victorynutritioncenter.com/ca...owder2000g.jpg
كيف مزبوط ؟؟ ولا من جنبها ؟؟ وماهي طريقة استخدامه الكمية ؟ وكيف طريقة التحميل ؟
ماكس جلوتامين
http://www.maxmuscleontario.com/images/maxglutamine.jpg
كيف جودته ؟ وكيف طريقة استخدامه ؟
كنت باخذ جلوتامين من اوبتيموم بس احد الاعضاء جربه في الموضوع المثبت اعتقد يا الرسمي او عاشق بطولة اعتقد:D
فاخذته
بس الي مزعلني انه مو نفس الشكل الي بالصورة
نفس الاستكر بالزبط بس شكلي العلبة جاي اسطواني من دون اي تعرجات
مادري هو نفسه ولا لا
وكلمة جلوتامين مو باللون الرمادي لونها بنفسجي
مادري يمكن الي عندي شكل قديم وهم طلعو شكل جديد
ومكتوب عليه بينتهي شهر واحد من 2010 :boggled:
ياخوفي مالحق اخلصه قبل 2010
وش بيسير لو انتهت مدته ؟؟
وتنصحوني ابدله ولا اتوكل ؟؟
وكيف طريقة استخدانه:D ؟
واشتريت حبوب فيتامن من الصيدلية برضو من الموضوع المثبت شفتها :D الجلوفيت
هو قلي حبة باليوم بس متى افضل وقت اخذها ؟:D
ويعطيكم الف عافية مقدماً
طبعن كلهم بودرة ماعدا الفيتامين خخخ:D
رد: استفسار عن مجموعة مكملات جودتها وطريقة استخدامها؟؟
شف بالنسبة للكيس ما عليك اذا فتحتة تقدر تقفلة فية شريط حراري داخل الكيس يسمح لك بفتح وتقفيلة يعني فك الكيس من الفوق مو من تحت علشان تستفيد من الشريط الحراري
الاستخدام زي زي باقي المكملات بتكثر الجرعة بتستفيد اكثر انا قريت رد لك قبل كذا كاتب اول ما اطلع من التمرين بيبقى عندي طاقة يعني طاقتك مشاءالله عال العال ونصيحتي لك خذ ثلاث سكوبات علشان عندك قوة في الحرق .
الاوقات
او ما تصحى بعد الوجبة علشان ما يسد نفسك وقبل التمرين بساعة وبعد التمرين مباشرة
ما قد جربتة صراحة لكن دام انة من شركة اوبتيوم ما راح تندم منتجاتها ممتازة جداوهو كرياتين بيور مو مضاف معة شي بدون طعم فترة تحميلة اول خمس ايام 20-25 غرام علشان تشبع العضلات باقي الايام 5-7 غرام في اليوم الواحد
لا مو انا الي جربتة اتوقع عشق وهو ابخص فية المهم لا تفتح العلبة لين يجي ويقولك هل بيخلص كورسة قبل ما ينتهي ولا لا .
بالنسبة للفيتامين
قبل النوم افضل شي يا وحش وتاخذة بعد الوجبة
رد: استفسار عن مجموعة مكملات جودتها وطريقة استخدامها؟؟
يعطيك العافية يالرسمي ماقصرت والله
بالنسبة للكرياتين
الحين كيف احدد ال5 قرام ؟
اعتقد انها ملعقة شاي صغيرة ولا ؟
ومتى اخذه بعد التمرين ولا قبل ؟
وبالنسبة لفترة التحميل لمن اخذ 25 قرام مثلن
بضيفهم كلهم مرة وحدة واقربعهم ؟ ولا اخذ في الصباح بعدين قبل التمرين وبعد وهكذا ؟؟
واضيفها مع ايش ؟؟ مع عصير ولا مع ماء ؟
وهل اقدر اضيفها مرة وحدة مع سكوب البروتين واشربهم سوا ؟؟
وجزاك الله خير ومعليش كترت اسئلة خخخ
وفي عندي سؤال كمان أخير فين افضل مكان احتفظ بيه بهالمكملات ؟ بأي مكان بالغرفة او بالدولاب او بالتلاجة عشان لاتخرب ؟
-----
وانتظر رد عشق البطولة على الماكس جلوتامين
او الي كتب عنه في الموضوع المثبت والله مني فاكر مين
ويعطيكم الف عافية ياشباب
رد: استفسار عن مجموعة مكملات جودتها وطريقة استخدامها؟؟
اقتباس:
الحين كيف احدد ال5 قرام ؟
اعتقد انها ملعقة شاي صغيرة ولا ؟
كلام صحيح
اقتباس:
ومتى اخذه بعد التمرين ولا قبل ؟
قبل التمرين مع السيرياس ماس بعد ما تخلص من فترة التحميل
اقتباس:
وبالنسبة لفترة التحميل لمن اخذ 25 قرام مثلن
بضيفهم كلهم مرة وحدة واقربعهم ؟ ولا اخذ في الصباح بعدين قبل التمرين وبعد وهكذا ؟؟
على اربع دفعات في اليوم بعد النوم قبل النوم قبل التمرين بعد التمرين
اقتباس:
واضيفها مع ايش ؟؟ مع عصير ولا مع ماء ؟
تبي تشربة مع ماء تبي تحطة في المكمل ولنتائج افضل تشربة مع عصير عنب بس لو تشرب مع ماء كل يوم افضل
اقتباس:
وهل اقدر اضيفها مرة وحدة مع سكوب البروتين واشربهم سوا ؟؟
اية عادي
اقتباس:
وجزاك الله خير ومعليش كترت اسئلة خخخ
لا ابد يا لبى قلبك حنا في الخدمة
اقتباس:
وفي عندي سؤال كمان أخير فين افضل مكان احتفظ بيه بهالمكملات ؟ بأي مكان بالغرفة او بالدولاب او بالتلاجة عشان لاتخرب ؟
مكان جاف بعيد عن اشعة الشمس زي غرفتك مثلا
رد: استفسار عن مجموعة مكملات جودتها وطريقة استخدامها؟؟
اخوي الرسمي جزاك الله خير
وانتظر رد اخوي عشق البطولة بالنسبة للجلوتامين ماكس
رد: استفسار عن مجموعة مكملات جودتها وطريقة استخدامها؟؟
تكفا عشق وينك قبل لا اتأخر ومايبدلولي المنتج :cray::02:
وفي سؤال آخر
بالنسبة للكرياتين ماهي فترة القطع ؟
شهرواقطع اسبوع
ولا اسبوعين واقطع اسبوع ولا كيف ؟
وبالنسبة لفترة الراحة هل آخذ جميع المكملات وبنفس الكميات ؟
ولا في تغيير في يوم الراحة ؟
رد: استفسار عن مجموعة مكملات جودتها وطريقة استخدامها؟؟
اية كلة تقدر تاخذها الا الكرياتين وبالنسبة للمكمل لا تاخذة في يوم الراحة لانك ما راح تحرقة وهو فية دهون كثير الا ان كنت ما تهتم حاليا بالدهون تقدر تاخذ سكوبين في اليوم والملتي فيتامين كل يوم والجلوتامين ايضا كل يوم بالتوفيق
رد: استفسار عن مجموعة مكملات جودتها وطريقة استخدامها؟؟
للاسف عشق تأخر مافي امكانية لتبديل المنتج اذا به مشكلة
بس مو مشكلة
بس الحين لو أخذت الجلوتامين وهو منتهي بيصرلي شي ؟؟ وهل اقدر اخلصه في شهر ؟
وكيف طريقة اخذه برضه ملعقة شاي قبل التمرين ولا بعد ؟؟
واكتشفت ان السيريس ماس فيه كمية من الكرياتين والجلوتامين مو مشكلة لو اخذت معاه الجلوتامين والكرياتين من برا ؟
وواخوي الرسمي ماجاوبتني بالنسبة لفترة القطع في الكرياتين اسبوعين اخذه واترك اسبوع ولا شهر اخذه واقطع اسبوع ؟؟
ويعطيك الف عافية ماقصرت معي
رد: استفسار عن مجموعة مكملات جودتها وطريقة استخدامها؟؟
بالنسبة للصلاحية ما ادري هل يكفي ولا بيزود وينتهي عندك لان ما قد اخذتة
لكن ابرجع لك بطريقة الاستعمال لاني لازم اطلع الحين وابرجع في الليل
بالنسبة للكرياتين كثرتة بيخلي عضلاتك صلبة لما تنتهي من التحميل بتخف الصلابة لانة يزود كمية الماء في العضلة فخلك 20 غرام تحميل مو 25
بالنسبة للمقدار اليوميم خلك على خمسة مو سبعة والكرياتين والجلوتامين نسبة 1 غرام لا يذكر .. في السيرياس ماس
الكرياتين اسبوعين بعدين توقف اسبوع وترجع وهكذا طبعا لما ترجع ما تحتاج فترة تحميل الا اذا تعديت شهر
بالنسبة للمنتج الجلوتامين الي عندك ممتاز جدا جدا لكن طعمة يجب الهم حسب اراء المستخدمين وابرجع لك بطريقة الاستعمال لكن يفضل انك ترجعة وتستبدلة لان الجلوتامين هو الوحيد الي زائد منة ما يضر لانة يروح الحمام وانت بكرامة يعني ما تقدر تلعن والدية بشهر واحد وتخلصة لانة عكس باقي المكملات فما ادري كم اصلن تقعد العلبة لو انة مثل الكرياتين يقعد 4 شهور او خمسة كذا لازم ترجعة ام لو انة بس شهرين ترا ممتاز بالنسبة اذا خلصت صلاحيتة ما تتحول لمادة ثانية لكن يفقد امتيازة بالتوفيق وراجع لك بطريقة الاستعمال ان ما رجعت المنتج ابطلع الاستراحة الحين تاخرت على الشباب بالتوفيق يا بطل
رد: استفسار عن مجموعة مكملات جودتها وطريقة استخدامها؟؟
يعطيك العافية اخوي الرسمي والله ماقصرت وسوري اخرتك عالشباب خخخ
واستنى الطريقة تبع الجلوتامين انشالله
وبالنسبة للطعم اخلطه مع البروتين او عصير انشالله ومايبان الطعم
وخلاص فات ياخوك ماقدر ابدله لاني سافرت وراجع بعد اسبوعين وماراح يرجعلي المنتج الرجال الي اشتريت من عنده
وبس بسألك السيريس ماس فتحته حصلت مغراف قد وجهي
فــ كيف الكمية ؟؟
هل اعبي المكيال كامل ؟؟ لانه لو اعبيه كامل مرة كمية كبيرة جداً
ولا اقدر استخدم مكيال آخر الصغير الي يجي مع بعض البروتينات ؟
رد: استفسار عن مجموعة مكملات جودتها وطريقة استخدامها؟؟
السرياس ماس خذ المكيال وعبة بودرة 150 مل بعدين حطة في الشيكر فوقة 150 مل ماء
الجلو تامين 2-3 مرات في اليوم قبل التمرين وبعد التمرين وقبل النوم ان كانت العلبة 600 غرام بيخلص بسرعة
طبعا الجرعة 5 غرام جلوتامين
رد: استفسار عن مجموعة مكملات جودتها وطريقة استخدامها؟؟
أوكي والله ماقصرت الله يسعدك
:) خلاص علم
