عرض للطباعة
هوا علشان لسة صغير 16 سنة بيلع عضلة واحدة وطولة 170 ووزنة 70 كيلو
بلعب عضلة واحدة هوا قلى الكتف والترابيس يوم والصدر يوم
كدة يعنى كل يوم عضلة وهو عاوز يكون زى الى فى الديو يبقى تقريبا فى اد
اية mashkaljey
ارجو الرد
ودة الفديو
http://www.youtube.com/watch?v=ui6-B...rom=PL&index=9
انا اسفة على كتر اساسلتى سوري تانى mashkaljey
اختي اليش زوجك لاعب كمال اجسام ؟؟ اتمنا سؤاله بدل كثره الاساله هنا بالقسم وكل اجوبتك موجوده بقسم المواضيع المميزة
بالنسبة للجداول وغير ذلك عليك بالبحث والاستفادة بدل جعلنا نعيد الاجوبة فقط دون فائدة
تم غلق الموضوع وبرجاء عدم كتابه موضوع اخر حتى لا يصل الامر الا مخالفات جسيمة تستدعي التذير والنقاط مخالفه كما هو الحال بكثره المخالفات
دمت بود