عرض للطباعة
اسلام عليكم اخواني
انا اول مرا اشارك هني بس اكون يعني داخل هني واشيك على الجديد
انا عمري 16>> جاهل xD
انا اسوي تمارين ضغط وجري وكم تمرين بس ما اشيل حديد
قلت بشيل حديد بعد ال 18
بس سؤالي
اشوف ناس ايدهم ملاينه عروق كيف
انا وزني 45 اشوف ناس امتن او اضعف مني
بس ايدهم مليانه عروق وانا ما فيها الى قليل
كيف اخليها تطلع بطريقة جنونية :D
تحـياتي
اهلا فيك عزيزي
اولا الشغله نسبيا وراثيه ثانيا تطلع مع التمارين واخيرا هناك منتجات لتكبير العروق والاورده لجل توصل اكبر كمية من البورتين والاحماض الخ للمكان المناسب
ملاحظه : تم تغيير عنوان الوضوع
مثل ما قالك الوحش هي وراثية المكسب وناس تقدر تكسبها عن طريق التمارين
عند البوش اب تلعب عدات الى ان تتعب لكن ما تريح توقف وانت رافع ثم ترجع تلعب وهكذا توقف وانت ارفع على هذي الموال تبدا ايدينك تشد وتبدا العروق تطلع لكن لازم جسمك يكون ناشف جدا بدون دهون بالتوفيق
صحيح مثل ما قالو الربع
ترى مساله العروق بتمللك على فكرة صحيح تعطيك منظر مبهر لكن تحتاج تنشيف للجسم من الدهون
وبعدين 16 سنه مو جاهل يقولون له صغير السن الله يهداك
مشكورين على ردودكم
ومشكور على تغير عنوان الموضوع
وهي صحيح تعطي شكل حلو واجد
ونجرب نصيحه الرسمي
ويلا انا صغير السن مو جاهل :P
هلا أخي العزيز ...
اضافة على كلام الوحوش في منتجات خاصة تظهر وتوسع العروق والأوردة تلاقيهم في محلات بيع المكملات والبروتينات والحاجات هذه في منها على شكل حبوب ...
كما قال الاخوان هناك منتجات تباع في المحلات المتخصصة في بيع المكملات هي التي تبرز العروق و كدلك بعض التمارين كما قال الاخ الربع وابحت في المنتدى ستجد موضوع كتبت عن كيفية اضهار العروق