ابغي ضخامة عضلية من غير دهون ومحتار بين الثلاثة مكملات ممكن المساعده
السلام عليكم ورحمة الله
طولي 175
وزني 73
ارغب في ضخامة عضلية من غير دهون
محتار بين ثلاثة مكملات
والحقيقه قررت اشتري من موقع بودي بولدنق
من يعرف موقع ارخص يدلنا الله لايهينه
واي بروتين
كاسيين
برو كمبلكس
ولو فكرت اني استخدمهم جميعا ينفع:33:
رد: ابغي ضخامة عضلية من غير دهون ومحتار بين الثلاثة مكملات ممكن المساعده
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ...
الصراحة أخوي أنصحك بالبرو كمبلكس لأن للضخامة ممتاز صحيح انه يحتوي على نسبة دهون لكن بسيطة راح يفيدك بالتأكيد ... حتى الواي بروتين رائع لكن اذا تريد ضخامة من بين هؤلاء الثلاثة البروكمبليكس ممتاز ...
الصراح انا ما اعرف وما اشتري غير مين جي ان سي لأنهم اصليين واشتري من الصالة في بعض الأوقات ...
تحياتي ... اللورد الأحمر ..
رد: ابغي ضخامة عضلية من غير دهون ومحتار بين الثلاثة مكملات ممكن المساعده
اول شي كم لك في اللعبة ؟؟
ووش تبي ضخامة ولا جسم موديل فرنسي يعني ؟؟
ومن اي منطقة ؟
رد: ابغي ضخامة عضلية من غير دهون ومحتار بين الثلاثة مكملات ممكن المساعده
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الرســـــمي
اول شي كم لك في اللعبة ؟؟
ووش تبي ضخامة ولا جسم موديل فرنسي يعني ؟؟
ومن اي منطقة ؟
لي سنة وثلاثة شهور
وبعدين ابغي موديل وشوية ضخامة وشد
المنظقه جده
وبعدين وش رايكم في بروتين البيض من اوبتيوم
رد: ابغي ضخامة عضلية من غير دهون ومحتار بين الثلاثة مكملات ممكن المساعده
اوكي تقدر تاخذ الكاسين والوي بروتين ان كنت تبي تاخذ نوعين واحد بطي امتصاص واحد سيرع امتصاص
ولا كلها بروتينات وتودي نفس لشغلة لكن ان بغيت اثنين تقدر تاخذ الوي بروتين وتستعملة قبل التمرين بساعة وبعد التمرين مباشرة
والكاسين تاخذة قبل النوم لانة بطي امتصاص
واذا كنت تبي تاخذ واحد خذ لك الوي بروتين هو الافضل
بالتوفيق
رد: ابغي ضخامة عضلية من غير دهون ومحتار بين الثلاثة مكملات ممكن المساعده
اسمك واي بروتين ادا خد لك واي بروتين احسن دون متضيع كثرة الفلوس على المكملات
وتقدر تضيف للواي قبل النوم حليب يبقى جيد لان الحليب اصلا فيه بروتين الكاسيين وطبعا بما انك تريد عضل صافي من الاحسن حليب خالي الدسم
يا اخ واي بروتين الاخ رشيد بيسلم عليك لانه استادي وانت طبعا عارفه لكان هنا
رد: ابغي ضخامة عضلية من غير دهون ومحتار بين الثلاثة مكملات ممكن المساعده
ونسيت اقول لك انه كان بيقول لي عن شرب الم... لكنت كاتب انت هنا ومع اكل المش لكان بياكله البطل الشحات مبروك هههههههههههههههه انت خطير يا واي ورغم دلك بمحبك في الله
وموقع بودي بلدنج جيد ومضمون وبيكون فيه خصم ومنتوجاته سليمة
وبروتين البيض حتى هو جيد لمن اوبتيموم ومن الاحسن خليك على الواي يا واي
رد: ابغي ضخامة عضلية من غير دهون ومحتار بين الثلاثة مكملات ممكن المساعده
البروكومبلكس
يجمع ثلاث انواع من البروتين
لضمان تغذيه تصل الى ثمان ساعات باليوم للسيرفنق الواحد
ومن ظمنها الكازين
بروكومبلكس = واى +كازين + بيض
