عرض للطباعة
السلآآآم عليكمـ و رحمهـ اللهـ
أبغى نصيحتكمـ لي بخصوص مكمل لبناء العضلات
"بدون دهون" ... أنا زي ما ذكرت سابقاً
أستخدم مكملين أثنين فقط"لاني أبغى عضلات متوسطهـ الحجم"إلي هو نيترو نتكـ + كرياتين مونهيدرات "كبسولهـ"
و ناوي أغير النيتروتكـ بواي بروتين "إيش رائيكمـ"
+
أبغى أشتري مكملين أخرين و أبغى نصيحتكمـ
فكرت بالملتي فيتامين لكنـ زي ماذكر
أخوي مشكلجي إنو يسبب رائحهـ
مش ولا بد
و فكرت بالأمينو بس قلت
أستشيركمـ
أفضل
تحياتيـ لكمـ
ليش تغير ؟؟
النيترو تك ممتاز صراحة اذا ما فادك شف طريقة اكلك او تدريبك وش الغلط فيها
وخذة ثلاث مرات افضل شي علشان تشوف نتيجة
وتقدر تستبدلة بالبرو كابلكس العادي حلو جدا بروتين عالي فية
وبالنسبة للملتي فيتامين ما يجيب ريحة انا وخوك فية منتجات معينة زي الانيميال باك هو الي يجيب ريحة
تقدر تستعمل ملتي فيتامين من الصيدلية زي جلوفيت او من جي ان سي اوبتي مان ما فيهم روائح ؟؟!
وتقدر تاخذ امينو زي امينو 3000 او 10000 وقلوتامين علشان يمنع التكسر بالعضلات
بالتوفيق
بالنسبهـ للنيتروتكـ أكيد أفادني بس كنت متوقع إن الواي بروتيناقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الرســـــمي
أفضل ... أما القلوتامين اليوم قرأت موضوع عنهـ
و ماكنت أعرف عنهـ الكثير لذلكـ قررت إني أشتريهـ بإذن
اللهـ ... بس عندي سؤال إذا تكرمتـ
هل هناكـ فرق بين الأمينو 3000 - 10000
----------------------------
جزااكـ اللهـ خير
اية فية فرق
الفرق يكون بنسبة الاحماض الي فية كل ما كان اكثر كل ما كان الاحماض الي فية اكثر
بوركتـ أخي العزيز
الرسـمـي