السلام عليكم
كيف حالكم أخواني واسف على طول الغيبة
ماهو افضل بروتين للضخامة بدون فات :
1ـ الواي بروتين
2ـ البرومبلكس
3ـ النيترويك
4ـ الدب الروسي
وللعلم استخدمت الواي ولكن نتايجه كانت غير معقولة وزني 81 وطولي 172
!
عرض للطباعة
السلام عليكم
كيف حالكم أخواني واسف على طول الغيبة
ماهو افضل بروتين للضخامة بدون فات :
1ـ الواي بروتين
2ـ البرومبلكس
3ـ النيترويك
4ـ الدب الروسي
وللعلم استخدمت الواي ولكن نتايجه كانت غير معقولة وزني 81 وطولي 172
!
يالخطاب كلهم فيهم فات لكن هل انت تستخدمه مع حليب ؟
بعد التمرين مع الماء وفي الليل والصباح مع حليب خالي الدسم
ولكن ماهو افضل منتج للتضيم من هذه القائمة قليل الفات
الوي بروتين والبروكوبلكس كلهم حلوين بالنسبة لك
الفات بـ 1.5 غرام فقط يعني عادي ويزيد الفات مع الحليب
انت مهمتك انتك تاخذهم قبل التمرين بساعة وبعد التمرين مباشرة علشان تحرقهم وقبل النوم علشان تكوين الانسجة بالبروتين بالتوفيق يا وحش
أخي العزيز ... البروكمبلكس جدا ممتاز للضخامة ومثل ما قال الرسمي 1.5 غرام فات جدا ممتاز والتوفيق ..