هلا شباب
ممكن استفسار بخصوص هالنوع من الكرياتين عندي ؟
اسمه micro creatine من شركة interActive
وهذه صورته
http://www.performance-dietetique.fr...n-creatine.jpg
بدي اعرف اذا هو من النوعية الممتازة لاني بصراحة استعملته لمدة 3 ايام يمكن 20 غ باليوم ( فترة تحميل ) بس ما حسيت فيه
المشكلة اني قطعته اسبوعين لدواعي دراسية وقطعت التمارين معه
وناوي ابلش من اول وجديد يوم الاثنين بحول الله
فياريت تقولولي اذا عندكم فكرة عن المنتوج
كمان سؤال
مكتوب بالعلبة انه المفروض اخد 5غ منه لاكتر من 5 ايام و 4 مرات كل يوم ،، يعني اخد 20 غ
وبعد فترة التحميل آخد نصف سكوب اللي هو 2.5 بس باليوم !
كمان من شروط الاستعمال مكتوب انه المفروض يتاخد قبل ساعة من الاكل او التمرين في 300 ملل من الماء فهل هذا استعمال سليم ويعطي نتائج ؟
