السلام عليكم
مرحباً بكم إخواني الكرام
يسعدني أن أقدم لكم هذه الهدية الطيبة
إسطوانة تعليم كمال الأجسام بالعربي
http://forum.amrkhaled.net/images/st.../wol_error.gifتم تصغير هذه الصورة. إضغط هنا لمشاهدة الصورة كاملة. الصورة الأصلية بأبعاد 656 * 496 و حجم 682KB.http://i37.tinypic.com/etxgyu.jpg
الإسطوانة تنقسم للكثير من التبويبات
تمارين الجسم حيث يصف التمارين بشكل دقيق لكل عظلة تريد تمرينها عبر الفيديو...
برنامج دقيق لحساب السعيرات الحرارية
بحث حول السمنة والنحافة بشكل دقيق أيضا
التحميل :
http://rapidshare.com/files/26938482...part1.rar.html
http://rapidshare.com/files/26938488...part2.rar.html
http://rapidshare.com/files/26938476...part3.rar.html
الباسورد : www.klamaraby.com
إن شاء الله تعجبكم
:biggthump
منقول من منتدي موقع الأستاد عمرو خالد
انشاء الله تستفيدو من اسطوانة
:biggthump
