ما هو الحل

لو انها اول مشاركه لك كان طوفنا وعدلنا العنوان وردينا عليك لكن لك اكثر من مشاركه واكثر من موضوع

اخوي نأسف بإعلامك بأن الموضوع سيتم اغلاقه لمخالفته سياسة القسم القائمة التي تمنع طرح مواضيع بعناوين غير داله عن فحوى الموضوع .. ويمكنك اعادة كتابة الموضوع مره اخرى بالشكل الصحيح بعد تعديل الاخطاء ..

لذى يرجى مراجعة قوانين القسم وموضوع سياسة الاغلاق الجديدة في هذا الموضوع :-
>> مهم جدا (( قوانين قسم اللياقة البدنية وكمال الاجسام )) مهم جدا <<
( مهم) سياسة غلق المواضيع المخالفه للعنوان مباشرة دون تنبيه العضو تبدأ من اليوم (مهم)

وقبل الاغلاق يجب ان تعلم بأن الهدف هو الحفاظ على النظام وليس تضييق عليك .. وانت في موضوعك تطلب بعض الوقت من الجميع للرد على استفساراتك التي قد تأخذ دقائق للاطلاع وجلب المعلومات الصحيحة والرد على الموضوع ، ونحن لانطلب منك الا مراجعة القوانين وكتابة موضوعك بشكل صحيح وكامل لكي يسهل على الاعضاء معرفة محتوى الموضوع ويسهل على الاخرين في مثل حالتك الاستفادة من المواضيع .

الموضوع مغلــــق