السلام عليكم ورحمة الله وبركاتةارجو من ذي الخبرة وضع جدول كامل للتنشيف للبطولات بكل صغيرة وكبير بجميع المكملات وغيرها المستخدمة وطرق استخدامها كي يتم الاستفادة منها يعني مافية شي سري للغاية.
ولكم جزيل الشكر
عرض للطباعة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتةارجو من ذي الخبرة وضع جدول كامل للتنشيف للبطولات بكل صغيرة وكبير بجميع المكملات وغيرها المستخدمة وطرق استخدامها كي يتم الاستفادة منها يعني مافية شي سري للغاية.
ولكم جزيل الشكر
الاخ العزيز يسعدنى انى ارد عليك اول واحد
والشباب ماراح يقصرون
لاكن طريقه تصميم الجداول وضعها بالنت يعلم الله ان ودى لاكن مالى خبره طريقه تصميمها بالنت ولانها تاخذ وقت طويل
لاكن يسرنى انا واخوانى ان نجاوبك بقدر المستطاع
حدد نقاط معينه
وراح نجاوبك عليها باذن الله
كما قال الاخ ابو قحط استحاله وضع جدول معين يمشي عليه الكل بالاضافة الى ان كل دولة واخرى تختلف من ناحية صقل وتجهيز اللاعب يعني ما نقدر نعطي شي محدد ومعين ونتجاهل الاخرين بالاضافة الى ان سيكون هناك استفسارات كثيره على هالامر وتداخلات واستفسارات يفضل طرحها بالقسم العام
تنبيه :- تم تعديل عنوان الموضوع برجاء الرجوع الى قوانين القسم وقرائتها قبل المشاركة
بالتوفيق
يسلموووو على الرد ورد جميل وصحيح وزني كان 77 كجم طولي 167 داخل تنشيف أستخدمة اليبو6 ونزلت خلالشهر 5 كجم ومستمر بتنشيف وبدال اليبو6
أخذت كلين بترول وبدخل معه الكرنتين حق الخيول حقن لي كرتونه لونه أخظر وستخدم بروتين ناتروتك مره وحده في اليوم 8 حبات امينو 3000 قبل وبعد التمرين ومسوي دايت
الرئ ونصيحه .
بخصوص العنوان أسف تعرف جديد والجديد دوم مايدل وبشر بسعدك يالغالي
ابو قحط متابعك من فتره بالمنتدى ربي يوفقك وأنا أحد المجبين بردودك
اهلين بالجواد ,,
انا رح اعطيك نصائح واكيد انتا فاهم اللعبة ورح تبني بها افكارك ,,
- الابتعاد عن الاملاح بشكل تام .
- الابتعاد عن الدهون بشكل تام .
- الابتعاد عن السكريات بكل انواعها وفئاتها مثل الفركتوز والجلوكوز والسكروز الخ الخ الخ ,
- الابتعاد عن فاكهة الموز والمنجى والبطيخ واي فاكهة بها سكريات أو يكون طعمها حلو ماعدا التفاح الاخضر ..
بالنسبة لمنتجات مساعدة :
الاستنازول أو الونسترول , تعتبر رقم واحد في طرد الماء من الجسم ومن العضلات وتنشف مزبوط ولو باقي ع البطولة 4 - 6 شهور تضيف عليها اكوابويز او بريمو مع بربونات تستسترون مثل الماسترون وفائدتها ضخامة عضلية فقط وتطرد المياه ويصير شكل العضلة بارزة جدا ومنتفخة بشكل قوي ,,
ولو تستخدم هيدروسكي كت او انيمال كت او ليبو 6 بلاك رح يفيدك بحرق الخصر ويطير الشحوم ,,
طبعا تستخدم 2222 بكميات عالية جدا لخلوها تماما من الدهون وفوائدها العظيمة في بناء العضلة وتكوين العضلة وتكوين البروتين لغذاء العضلة ,, أنا كنت آكل فوق 30 حبة يوميا . . .
بالتوفيق يابطل
الاخ توتو
يسلمك ربي على الرد استنازول كان نصيحه ممتازه ربي يوفقك وألف شكر وراح نحتاجك كثير يالغالي
http://www.horsesuppliesdirect.com.a...neinj100ml.jpg
http://www.horsesuppliesdirect.com.au/prod693.htm
تقصد هذا ؟
مرت علي فترة كنت اخذه للخيل وكان يوزع نظام الدهون بالجسم والى العضل للأستفاده من الدهون وتحويلها الى طاقه لكن ماكنا نستعملها عشان نحرق دهون وننشف الخيل فقط كنا نناخذها نحولها لطاقه يكتسبها العضل والمعروف عنه انه من قائمة الاحماض الامينيه
عموما هم اغلبية مواد طبيعيه لكن عن تجربة ماشفت حد اخذ منه
الاستانزول + حبوب الانافار = ممتازه للبروز العضلىاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الجو111د
الامينو 2222 تابلت وليس سوفت جل
استمر عليه وضاعف كمياته يحتوى على ال كرنتين عالى
وبالتوفيق
بالنسبه للتمرين تكوون تكرارات عاليه ولا عاديه لاني شفت في دا الموضوع ان التكرار العالي تجارب قديمة يا ليت تفيدونا
http://www.montada.com/showthread.php?t=630275
يسلمو وو
شباب يعطيكم ربي العافيه
بخصوص الكارنتين أيه هذا هو المنتج الي بصوره