مارأيكم في المكمل جنرز فيول وامينو فيول ( خايف من الاضرار )

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لي الشرف ان اكون عضو في هذا الصرخ الشامخ المنتدى قمة الابداع والروعه

انا لي شهر ونص او شهرني ونا اضخم بس تضخيم يعني نص ونص وجت الاختبارت هههههه

ونزلت كيلو ونص المهم انا بادي لي اسبوع بجدول تمرين وغذائي من المدرب والمكملات هي

1 - جنرز فيول يجي لونه فضي مارايكم فيه من الجوانب الصحية وكتضخيم

2- امينو فيول 1000 استعملته لي 3 ايام والمشكلة قريت انه يستعمل لتنشيف وليس لتضيخم !!

ماريكم فيه ايضاً من كل الجوانب

الوجبات من اريع لخمس وجبات باليوم العمر 18 والوزن 69

وهل اضيف مكملات غير ذلك ولا كذا يكفي

هلا بك اخوي وان شاء الله تفيد وتستفيد ابشر افا عليك بالنصائح

بالنسبه لمساله تضخم شهر او شهرين او 3 ترى يا اخوي ما تفرق عادي في ناس تقعد سنه تضخم تعرف ليش ؟

لان هدف التضخيم وزن معين تقول ابي هالوزن وبعدها تبدأ تنشف كمية الدهون فيبقى العضل !! عرفت شلون يعني ارسم لنفسك وزن تبي توصله وشد حيلك وثابر لحد ما توصل له سواء شهر او اكثر وبعدها ادخل التنشيف وقصص العضله وارسمها رسم بالتمارين

بالنسبة للبروتين لا تخاف ما منه مشاكل باذن الله سبحانه واحنا تكلمنا عن البروتينات بشكل عام واللي انت اخترته جيد لزياده الوزن وانصحك فيه ولو ذاكر طولك نعرف انت كم تبي تزيد !!

بالنسبه للامينو ياليت اسم الشركة لان في شركات كثيره نفس الاسم حتى نعرف فيه ماده تنشيف ولا لا !!

واذاك بتضيف ضيف كرياتين وجلوتامين فقط

موفق خير

بخصوص الكرياتين لا ينصح لشخص سنة اقل من 21 سنة

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الجو111د

بخصوص الكرياتين لا ينصح لشخص سنة اقل من 21 سنة

---

من وين لك هالمعلومة ؟ ياليت توضيح لان انا الان امسك بيدي نوعين من الكرياتين احدهما من شركة البرولاب الماينوهدريت ولم يذكر هالتحذير به

وايظا عندي النواكسبلود وكتب عليه بالحرف الواحد من 18 سة الى 50 سنه ؟ يعني عادي الاستخدام لهالعمر

اخوي لا تخلط ما بين المحفزات وما بين الكرياتين لان كل واحد يدخل هنا يضيف معلومه لازم يكون من واقع تجربه وليس نضريا او عن طريق النت فقط للتعليق !!!!!

بيض الله وجهك يامشكلجي وماقصرت بالنسبة لعمري 18 والمدرب قال لي طريقة استعمالهم وهي

كاس قبل التمرين بساعة وكاس بعد التمرين مباشرة اما الامينو ثلاث قبل التمرين وثلاث بعده

وهاذي صورهم

http://www.montada.com/<a href="http.../544436842.jpg[/IMG]


http://www.montada.com/<a href="http.../971261486.jpg[/IMG]

خل استخدامك للبروتين الصبح وبعد التمرين وقبل النوم اخوي لا تستخدم قبل التمرين لانه ثقيل نوعا ما عرفت شلون

والامينو خلك على وصف المدرب لان الصور ماهي ظاهره

موفق

مشكووووور ماقصرت يامشكلجي بس ترا مهوب ثقيل انا جربته بالعكس خفيف على المعدة

وقريت عنه بالنت ونفس الكلام المهم هاذي الصور

هذا الامينو ونا الي مخوفني الامينو مدري اغيره ولا لا لاني مدري مناسب لتخيم ولا لا اما المكمل تمام معي

ويحتوي على نسبة عالية من البروتين والكربوهيدرات
http://www8.0zz0.com/2010/02/24/11/971261486.jpg

هلا يالغالي

ياريت تذكر طولك يالغالي جذي الشباب ما بيقدرون يساعدونك

واخونا الغالي مشكلجي ما قصر فادك بمعلومات ::)

اي هالامينو ما ينفع للتضخيم يا الغالي انا عندي وما فتحته للحين جديد مخليه لبعد شهر ناوي ادخل تمارين معده قاسيه بجدولي واستخدمه

واذا البروتين طيب براحتك وانا كلمتك عن الاستخدام الامثل له وانت بكيفك تبيه قبل التمرين اللي يريحك

موفق