عرض للطباعة
كيف احسب نسبة الدهون الي بالجسم بشكل صحيح ..
هل لما احلل الدم تبان ...
لا حد يقول كم طولك و كم وزنك و كم محيط خصرك لانها مو دقيقه ؟
لا احد يقول الاجهزه الي في الصيدليات او الي بالــــنوادي مو دقيقه ؟
..
لان لكل جسم بنيه معينه .. واشياء مرتبطه بالوراثه . وايضا العضام يختلف وزنها من شخص الى اخر .
واريد ايضا اعرف وزن العضلات بشكل دقيق .
هل بالتحاليل الطبيه تبين ذلك .. لاهل الخبره .والاشخاص المجربين .هذا السؤال.
وشكرا للجميع
هلا اخوي
لا حد يقول كم طولك و كم وزنك و كم محيط خصرك لانها مو دقيقه ؟
لا احد يقول الاجهزه الي في الصيدليات او الي بالــــنوادي مو دقيقه ؟
:wow::wow:
تاكد يالغالي انك وقت الي تطرح موضوع استفسار او اي شي كان انك تستخدم الاسلوب الصحيح والاخلاق العالية في طرح مواضيعك .......:)
(لاحد يقول ) على هذا الحساب ليش طارح الموضوع ياخوي ...
بارك الله فيك الي هني يساعدونك ماهوشي غصب عنهم علشان تعبر جذي :)
بالتوفيق لا اكثر
هلا منادة الليل لا يخوي ... الله لا يجيب الزعل .. بس حبيت احط اكشن شوي بالموضوع وسع الصدر يا بطل ..
وانا اتأسف لو كان اسلوبي مو زين ......
حبيب قلبي ياخوي المسألة مو مسألة زعل يالطيب ..... المسألة مسألة سعة الصدر وانت موضوعك دقق فيه بتشوف كلماتك مافيها سعة صدر الله يحفظك :)
وماله داعي الاسف يالغالي بالعكس احنا اخوان
:) بالتوفيق
افضل جهاز هو الجهاز الموجود في النوادي
لكن الادق مو موجود في النوادي البسيطة وتجدها في النوادي الكبيرة او المستشفيات لكن الجهاز مالة سوق لانة يظطر المفحوص او صاحب الدهون عن لبس ملابس سباحة وطبعا النساء عندنا مستحيل
فهو حوض مياء وفية ثلاث احزمة تربد مع الصدر والخصر والارجل وتنزيلة في الحوض وحساب كمية دهون في كل منطقة
فانت مالك الا اجهزة النوادي تعطيك ارقام صحيحة بنسبة 80 بالمية تقريبا
مالك الى المستشفى وخبير تغذية يشوف نسبتك اما عن رد بو راشد صحيح لكن صعب تلقى نادي فيه هالميزه
في بعض الموضيع التي مرت علي غريبة بخصوص حساب نسبة الدهون
ابسطها ولا اعرف دقتها معدل الدهون = مقاس الخصر بسنتمتر /4
مثلاً 84/4=21 يعني تكون نسبة الدهون 21%
هذا والله اعلم
مشكورين ...... لجميع من رد ... وسوف انزل موضوع وجدته ... يتكلم عن سبل حساب الدهون .
والف شكر لكم
العفو اخوي وننتظر موضوعك