ابـىء رأإيـكم بـ هالكورس creakic + gakic + leukic + vitakic

سسسلأإمـو ع.ـلـيكمـ .~

بـدأيـهـ أإرحـب فـيكمـ و يـ ع ـطيكمـ العـأفيهـ ع.ـلىء المـ ج ـهود الى أإكثـر من رأإئـع من قبـل ع.ـضـاء المنتدىء

حـبيت أإسستفـسر ع.ـن الكورسس الى أإهو creakic + gakic + leukic + vitakic
و الجـرعـأت متىء أإخذهـأ

و سسسلأإمتكمـ و يـ ع ـطيكمـ الف عـأفيهـ و سسأإمحونىء على الاطأإلهـ

الكورس هذا ينصح به موقعه ودائما ما تنزل هالمنتجات ال 3 جاكيك لاكيك كريكيك في عرض واحد يشملهم مع بعض بسعر جيد

المنتجات ممتازه وطريقه الاستخدام سبق وذكرناها لو تستخدم خاصيه البحث كان وفرت على نفسك عناء الانتظار

على كل حال الجاكيك : - 8 حبات كامله قبل التمرين ب 45 دقيقه على الاقل ويستخدم فقط بايام التدريب
اللاكيك : - 6 حبات في ايام الراحه تكون في الصباح فقط وفي ايام اللعب تكون قبل التمرين مباشره تاخذ ال 6 حبات وتبدا التمرين
الكريكيك :- 6 حبات في ايام الراحه تكون في الصباح فقط وفي ايام اللعب بعد التمرين مباشره تاخذ ال 6 حبات

الفايتيك :- مع الافطار يوميا تاخذ 5 حبات فقط

وبالتوفيق

اخوي انا عندي هالأنواع الثلاث قبل مدة

انصحوني فيهم بس استخدمت علبة جان أبيع الباقي لصعوبة بلع الحبة بالنسبة لي:D

ماقصر مشكلجي رد وافي ومختصر ,, بدخل بالتفاصيل اكثر

الكريكيك (كرياتين )
عالعموم جرعتين وكل جرعه 3 حبات مع ماء مقداره 237 مليلتر
ايام التمرين 3 حبات صباحا و3 حبات بعد التمرين
ايام الراحه 3 حبات صباحا و3 حبات في اي وقت من النصف الاخر من اليوم
طبعا الاكثار من الماء عامل مهم

ليوكيك ( محفز جروث )
ولأفضل النتائج تدبل الجرعه وتصير جرعتين باليوم
طبعا مع ماء مقداره 237 مليلتر
لايؤخذ لمن لديهم امراض مزمنه

جاكيك ( بمب طاقه )
لايؤخذ اكثر من العدد المطروح وااللي تفضل فيه مشكلجي وايظا لايؤخذ قبل النوم بـ5 ساعات
لايؤخذ لمن هم اقل من 18
يؤخذ ايظا مع ماء مقداره 237 مليلتر
لايؤخذ لمن لديهم امراض مزمنه

الفايتاكيك ( مكس كرياتين جلوتامين احماض فيتامين )
تؤخذ مع قلاص ماي كامل
لاتأخذ اكثر من 5 حبات باليوم
اكثر من الماء باليوم
لايؤخذ لمن هم اقل من 18
لايؤخذ لمن لديهم امراض مزمنه

يـ ع ـطيكمـ الـ ع ـأإفيهـ يـأإ جمـأعهـ مـأإ قصرتو و عسسسسأإكمـ على القوه

ماشاءالله ماشاءالله

المراقبين بحالهم ردو عليك وما قصرو شتبي اكثر يالغالي

تسلم يدينكم يالغالييين

وبالتوفيق

السلام عليكم انا ياشباب اشتريته وجاني معاه كتيييب فيه طريقة استعماله والتمارين لكن الي مخليني محتار جدول التمارين اول اسبوع العب فقط 4 ايام ثاني اسبوع يومين ثالث اسبوع يوم فقط فهل يااخوان امشي على الجدول ذا ولا امشي على جدولي http://myamino.com/attachments/Image...ding-stack.jpg

امش على جدولك

بالتوفيق

مشكووور يا كبتن

أنا جربت الباكيج قبل أسبوعين بس للآسف المنتج سئ ولا أستفده منه شئ ،،،

اخوي davidsقبل ماتستعمل الباكيج قرأت الكتيب الي معاه؟
وهل اتبعت طريقة الاستعمال معاه بصوره صحيحه؟
وشكر.....

الطريقه صحيحه ولاكن لا فائده ،،،
وحتى الحجم الحبوب كبيره جداً و تغث

البكج ذا لا يستعمل لوحده تستعمل معاه النيترو تيك هاردكور ولازم 6 وجبات يوميا النايترو تيك لحاله يعطي نتيجه
وشكرا....