بشان شراء مكملات

السلام عليكم ....مع نزول الراتب معناته لازم ميزانية مكملات......سبق وشرحت وضعية جسمي وهي باختصار نزول مع ممارسة الحديد والسير من 120 تقريبا لحدود 98 وطول 180 خلال 10 اشهر من الممارسه وادري بتقولون باقي بس انا خلاص ابي كذا وودي اعرض بعد اكثر:D ماحب انحف

اخر مرة سألت عن المكملات نصحنيي ابوقحط بالكارنتين وانا استخدمه بشكل حبوب يقولون للتخفيف مع وي بروتين قولد اويتيمم.
بس بصراحة احسهم الاثنين من جنبهم...وودي اغير واحس بفرق..

ابي نمو عضلي حتى لو فوقه دهن عادي :ee2: مع العلم ان الجزء السفلي نحيف..الدهن بمنقطة الصدر والبطن تقريبا ....
اسماء مكملات الله يعافيكم عشان نرصدها في ميزانية الشهر وشكري مقدما للجميع

هلا بك اخوي انت وزنك زائد 18 كيلو يعني اكيد مشحم بطريقه تضايقك

بعطيك كورس مفيد ان شاء الله

استخدم الانو اكسبلود باور وتوسيع عروق بالتالي ضخ دم اكبر وفيه كافين يعطيك مجال تلعب اكثر هذا تستخدمه قبل اللعب

واي بروتين لا تغيره ممتاز لك ونسبه الفات زينه فيه واذاك تبي شي ثاني اخذ اخوه البروكمبلكس العادي ممتاز

طبعا اقدر اقولك اذا تبي تنشيف استخدم اشهر حارق دهون اللي اهو الليبو6 ما ادري ليش ما استخدمته انت ؟ ناس استخدموه ونزلو وزن كبير ومنهم توتو جده تقدر تراجع موضوعه في قسم المواضيع المميزة عن تجربته مع الليبو

طبعا ملتي فيتامين عادي من اي صيدليه وما تحتاج امينو ولاجلوتامين لانهم موجودين بالبروكمبلكس

وموفق خير

تسلم تسلم اخوي مشكلجي ......راح اخذ الانو اكسبلود باور وجرعة وحدة قبل التمرين صح ؟

الوي برويتن استمر عليه او اغيره الى بروكمبلكس عادي........مع اخذ حارق الدهون ليبو 6


اوكي مشكلجي والف شكر ........وحط ببالك بعد فترة ان احيانا الله ارجع اعطيك النتايج واذا فيه اي اضافه مستعد ........بس ابوقحط يقول يقترح استخدم كارنتين مايتعارض صح ؟

ثانكس

شوف اخوي بالنسبة للنو اكسبلود من سكوب الى 3 يعني ابدا بالتدريج وشوف احتياجك انا عن نفسي مازدت عن سكوبين !!

بالنسبة الوي بروتين ممتاز لكن البروكمبلكس افضل منه لان البروكمبلكس يشمل 3 انواع من البروتين لهذا سمي بهالاسم وعلى فكرة الاثنين شركتهم واحده !

بالنسبه تستخدم حوارق دهون 2 لا اخي اكيد في تعارض خلك على واحد اما االيبو او ال كرانتين فقط لا تستخدم الاثنين ولا بيصير فيك لاسمح الله شي

وبالتوفيق