شباب ارجو المساعده
انا بديت العب كمال اجسام وبدي مساعدتكم
وزني 65 وطولي 176
وبوخذ مكمل غذائي ultra mass 4500
ممكن تشرحولي كيفية استعماله وهل هو مفيد لزياده الوزن
وكمان ياريت تكتبولي جدول
وسامحوني اذا بدي اغلبكم:ee2:
عرض للطباعة
شباب ارجو المساعده
انا بديت العب كمال اجسام وبدي مساعدتكم
وزني 65 وطولي 176
وبوخذ مكمل غذائي ultra mass 4500
ممكن تشرحولي كيفية استعماله وهل هو مفيد لزياده الوزن
وكمان ياريت تكتبولي جدول
وسامحوني اذا بدي اغلبكم:ee2:
حياك عزيزي في البداية يا ليت تراجع قوانين القسم بالنسبة لأسم الموضوع
+
تم تعديل الموضوع هذا المرة
ما احد رد عليك :)
هو منتج لا باس فية لكن مشكلتة لازم تاخذ 3 سكوبات للمرة الواحد
يعني 6 سكوبات في اليوم تقريبا
بعد التدريب وقبل النوم
بعد التدريب 3 سكوبات مع 3 ونص سكوب ماء او حليب لزيادة الوزن وبسم الله واشربهم
ونفس الكلام قبل النوم لكن لو تحطة مع ماء ما فية مشاكل
ولأستفادة الكبرى زد جرعة ايضا اول ما تصحى من النوم واخلطة مع الحليب
بالتوفيق
ماقصر الوحش
مشكور اخي وبارك الله فيك
اخي اذا مافي مشكله ممكن توضحلي معنى سكوبات
واذا في منتج ثاني احسن ممكن تقولي اسمه