الوزن 62.6 الطول 172 ماهو أفضل مكمل غذائي ؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذا قياس جديد
سويته اليوم قبل ما اشتري السيرياس ماس اللي نصحني فيه اخوي ابو راشد
لكن القياسات في الموضوع السابق كانت قديمة
قلت يمكن تغير الوضع
عشان كذا سويت قياس جديد
--
الوزن 62.6
الطول 172
نسبة الدهون : 14 %
وزن الدهون : 8 ك
--
الوزن المثالي للدهون 8.8 - 13.5 ك
يعني ناقصني 5 كيلو دهون
و 10 كيلو تقريباً عشان اصير في الوزن المثالي
--
هل السيرياس ماس يفي بالغرض ؟
وهل هو أفضل من الـpro complex gainer؟
وهل لو بشتري السيرياس اخذ 5.5 كيلو ؟
بانتظاركم ياوحوش
رد: الوزن 62.6 الطول 172 ماهو أفضل مكمل غذائي ؟
