لازال المشوار أمامي .. المكمل الثاني المناسب ..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شخباركم .. واحشيني كتير .. :)

أمم طبعاً موضوعي أبي أعرف شو المكمل الي أستعمله بعد الـ جينر

الي هو هذا

http://myamino.com/attachments/Image...-large_jpg.jpg

لأن صارلي تقريباً من تاريخ 18 - 3 وإنا أستخدم الجينر .. ويوم الجمعة أو السبت راح تخلص العلبة

فـ ما أدري شو أشتري من بعدهـ .. طبعاً أبي زياده وزن وعضل ،، أنا وزني 57 كيلو وطولي 170 سم

وصحيح أخواني الأمينو حق شنو أستعملوا .. ومتى أستعمله يعني ينفع الحين أو لا ؟

وبالمناسبة عمري 16.8 سنة .. يعني شهر 6 بدخل بالـ 17 ..

وشكراُ لكم مقدماً ..

كم زادك المنتج ؟

هلا فيك

مثل سؤال مراقبنا

والسؤال الثاني :: انت تأكدت من المنتج اذا كان يصلح لاقل من 18 سنة او لا ؟


هذا انت ناقصك ماشاءالله وزن تقريبا 10 كيلو فخلك على نفس المنتج اذا تشوف نتايج طيبه :) والنتايج ما تطلع في سبوع سبوعين :) ناس تطول معاهم حتى شهر وناس تطلع في سبوع فانت كيف الوضع معاك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mashkaljey

كم زادك المنتج ؟

---

والله ياخوي تقريباً 4 كيلو .. وهذا الي شفته أنا ..

ويعني حاسس أنه بطيئ كثير .. لأني راح أخلص العلبة .. وأنا كنت متوقع أني أزيد

ويصير وزني 60 كيلو على الأقل .

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منادة الليل

هلا فيك

مثل سؤال مراقبنا

والسؤال الثاني :: انت تأكدت من المنتج اذا كان يصلح لاقل من 18 سنة او لا ؟


هذا انت ناقصك ماشاءالله وزن تقريبا 10 كيلو فخلك على نفس المنتج اذا تشوف نتايج طيبه :) والنتايج ما تطلع في سبوع سبوعين :) ناس تطول معاهم حتى شهر وناس تطلع في سبوع فانت كيف الوضع معاك

---

أمم مثل ما قلت لك تقريباً 4 كيلو ..

والله ما أدري ما أنتبهت .. بس لما رحت شريته قالو لي هذا تمام يعني

هه يا أخي أنا أصـلاً كل يوم أقيس وزني بالنادي .. ومو مصدق متى يوصل على الأقل 65 كيلو

اهـا .. طيب ما تنصحني بمنتج ثاني .. اليوم سألت تبع النادي وقال لي على كيس ما ادري شسمه

وقال أي وقت تبيه أطلبه بنجيبه لك .. بس مو عارف شو أخذ بالضبط أحسن شي .. والله مثل ما قلت لك أحس اني أخذه على الفاضي .. وأوقات أحس أنه معطيني شوية وزن

والله نصيحتي لك بما انه زادك 4 كيلو خلك عليه :)

واهم شي ضبط تغذيتك ترى بدون التغذية مايفيدك اي مكمل :)

ولا تغير خلك عليه واستخدمه شهرين متتالين حتى تشوف الي يرضيك

بالتوفيق

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منادة الليل

والله نصيحتي لك بما انه زادك 4 كيلو خلك عليه :)

واهم شي ضبط تغذيتك ترى بدون التغذية مايفيدك اي مكمل :)

ولا تغير خلك عليه واستخدمه شهرين متتالين حتى تشوف الي يرضيك

بالتوفيق

---

هـلا أخوي ، والله يالطيب طعم البروتين الي عندي ما ادري شلون هه

فـ أبي أغيرهـ .. وبهذا الشكل كل نشوف الأفضل يمكن الجديد أحسن

المهم أخوي اليوم شفت انا بالصالة هذه الأنواع .. ومو عارف شنو أختار أحسن شي منهم

http://img384.imageshack.us/img384/3563/84483710.jpg

وهذا المدرب قال لي انه زين . بس أنا أبي واحد مجرب

http://img515.imageshack.us/img515/6...massfrontb.jpg

وكمان في أنواع كثيرة .. يعني أعطيه الأسم بيجيب لي المطلوب ..

طيب أخوي هل أحتاج بعد لـ أمينو ؟ أو لأ .. وأسف على كثر الأسئلة ..

بس لأني حاب أنكم تمشوا معاي شوي شوي .. وتكونوا مدربيني :wink2:

اذا المنتج مو مناسبك ..(لان صراحه نسبة الفات فيه مهي بذيك الي تزوود صح بس من ناحية بروتين ومكمل ماعليه كلام..اقصد بروكمبلكس الغينر)
بامكانك تاخذلك السيرياس ماس الي انت حاط صورته ذا ايضا ممتازجدا
واضيف معه ايضا امينو4800 او انابوليك 10000
اما بخصوص الواي بروتين ما ينفع لحالتك لانه معدوم الفات تقريبا فلازم بروتين عالي +فات+كارب + فيتامينات كالسيرياس ماس

اتمنالك التوفيق

ادخل على موضوعى اسئلة شائعة لل تحت سن ال 18

مثل ما اجابوك الاخوة

واخوي مساله تعتمد على بروتين في زياده الوزن هذي انسااها

تبي تزيد وزن زيد الاكل وافتح بالاكل فتح رهيب يعني لا تتقيد بشي

اما المكمل فمن اسمه يكمل الشي الناقص فقط لا غير

وانا اشوف زياده 4 كيلو زين على زين ترى في ناس تبحث عن هالزياده صدقني صعبه تزيد هالوزن لو انت شايف انه عادي خلال هالفتره !!

اسمع نصيحه اخوك ذي كوست بالنسبه للسيروس ماس لكن انا اللي اعرفه لاني ما جربت الغينر ان الغينر طعمه ولا اروع خاصه لو اللي عندك بالفراولة او الفانيليا

وموفق خير

ما قصرو الاخوان

واذا تبي تغير للافضل بنسبة بسيطة هو

http://img515.imageshack.us/img515/6...massfrontb.jpg

وهذا يغنيك حتى عن الامينو ولكن اذا كنت تبي الافضل استخدم سوبر امينو 4800 او 10000 انابوليك مثل ما قال لك ذا كست الله يحفظه


بالتوفيق

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THE CAST

اذا المنتج مو مناسبك ..(لان صراحه نسبة الفات فيه مهي بذيك الي تزوود صح بس من ناحية بروتين ومكمل ماعليه كلام..اقصد بروكمبلكس الغينر)
بامكانك تاخذلك السيرياس ماس الي انت حاط صورته ذا ايضا ممتازجدا
واضيف معه ايضا امينو4800 او انابوليك 10000
اما بخصوص الواي بروتين ما ينفع لحالتك لانه معدوم الفات تقريبا فلازم بروتين عالي +فات+كارب + فيتامينات كالسيرياس ماس

اتمنالك التوفيق

---

أي أخوي السيرياس ماس هذا قال لي عنه المدرب .. وقلت له أول ما يخلص الي عندي على طول بأخذه

أي أكيد راح أشتري الأمينو 4800 أو 2222 .. لأن كـ بداية .. وتسلم وما تقصر تعبناك معانا ..

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شريف0

ادخل على موضوعى اسئلة شائعة لل تحت سن ال 18

---

أخوي ياريت تعطيني الرابط ..

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mashkaljey

مثل ما اجابوك الاخوة

واخوي مساله تعتمد على بروتين في زياده الوزن هذي انسااها

تبي تزيد وزن زيد الاكل وافتح بالاكل فتح رهيب يعني لا تتقيد بشي

اما المكمل فمن اسمه يكمل الشي الناقص فقط لا غير

وانا اشوف زياده 4 كيلو زين على زين ترى في ناس تبحث عن هالزياده صدقني صعبه تزيد هالوزن لو انت شايف انه عادي خلال هالفتره !!

اسمع نصيحه اخوك ذي كوست بالنسبه للسيروس ماس لكن انا اللي اعرفه لاني ما جربت الغينر ان الغينر طعمه ولا اروع خاصه لو اللي عندك بالفراولة او الفانيليا

وموفق خير

---

.. والله يا أخوي الأكل ممتاز .. ولاكن المشكلة ان الوزن واقف ما ادري شفيهـ .

امم ما أدري هو زايد 4 أو أقل .. لأن انا ما شفت وزني قبل البدأ ..

والله يا أخوي انا الغينر قالو لي أنه أحسن شي .. بس مع استعمالي له ما ادري حسيت انه مو كثير تمام

مو المشكلة انو انا أخذت على موز .. هه ووقعت بقلبي هالعلبة .. مو عارف أشلون أخلصها

طعمه يعني لا حلو ولا مو حلو .. يجيب وجع الراس هه ..

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منادة الليل

ما قصرو الاخوان

واذا تبي تغير للافضل بنسبة بسيطة هو

http://img515.imageshack.us/img515/6...massfrontb.jpg

وهذا يغنيك حتى عن الامينو ولكن اذا كنت تبي الافضل استخدم سوبر امينو 4800 او 10000 انابوليك مثل ما قال لك ذا كست الله يحفظه


بالتوفيق

---

على راسي أخوي .. وتسلم على مرورك الدائم ..

أي أكيد هذا الي بأخذه بالنهاية .. طبعاً أخذهـ هو و الـ أمينو 4800 صح ؟

طيب أخوي هذا يجي اشلون طعمه ؟ يعني بكم نكهة ؟