مشورتكم .. وماهوا الافضل .. الامينو ( حبوب او شراب )

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يسعدني انضمامي بينكم اعزائي في هذا الصرح الكبير

وبين المعلمين الكبار في هذا المجال (( كمال الاجسام ))

والموضوع واضح من عنوانه سلمكم الله

بما اني مبتدأ (( شرايكم بالامينوا (( شراب او حبوب )) ..؟

والله يوفقني وياكم


اخوكم Mr..Arnold

طولك يا اخى ووزنك وكام سنة واى هدفك
واهم حاجة التغذية من 5 الى 6 وجبات النوم من 8 الى 7 ساعات موفق والاعضاء ما يقصرون

طولي 174
صار لي شهرين اتمرن .. تقريبا زاد وزني 8 كيلوا ووزني حاليا 76

التغذيه ماشي عليها مضبوط .. بس لو بعد ترشدني عن نوع الطعام .. لاني آكل بزياده ومركز على الكاربوهيدرآت

طبعا مع المكملات اللي اخذها قبل التمرين وبعد ( بروتين + جولتامين + امينو )

والنوم تقريبا من 5 إلى 7 ساعات

,,

ماقصرت عزيزي واشكرك على اجابتك السريعه

متشكر اخوى انتا طولك على وزنك تقريبا حلو انتا محتاج تنزل 2 كيلو
وغير كدة اخوى الامينو شرب الى هوا الفيول دة كويس جدا مش بسيب تحت الجلد ما وتقريبا اكثر الاضاء يشكورن فيه فى مرحلة التنشيف اكثر من الحبوب ونتا تبقى تنشف ولا تضخم ؟

انا بضخم حاليا

وبعدها ندخل تنشيف

طيب عاوز تجيب لية الامينو فيول دة احسن نوع للتنشيف
انتا بتضخم يبقى مينفعكش

اشكرك اخوي شريف على المعلومه

بس ياليت حد يقولي كيف الطريقه او متى آستعمل الامينو ,, (( شراب ))

اخوي الامينو شراب افضل والسبب سرعه تحلل المواد السائله بالجسم عنها عن المواد الصلبه وهذا الشيء معروف لهذا تشوف الامينو الشراب ما يستمر معاك اسبوعين وسعره اغلى من الحبوب اللي يمكن تاخذ معك شهر وشوي !!

الاستخدام يختلف على حسب اللي عندك من انواع فهل لك بذكر نوع الامينو اللي تحتاجه ؟