مـآهي آفضل طريقـة لإستخدآم Amino 4800 + no_xplode

مساااااكم الله بالخيـر جميعـآ

توني خذيت انو اكسبلود + امينو 4800

واول مره استخدمهم وكم من مره مر علي موضوع يخص هالمكملات لكن ودي اقطع الشك من اليقين بطريقة الاستعمال وان شاء الله مابيقصرون معاي وحوووشنا

http://www2.0zz0.com/2010/04/02/12/624395033.jpg

+

http://www2.0zz0.com/2010/04/02/13/350427615.jpg

والله يعطيكم مليووووون عــآآفيــــه ..

طبعآ الهدف / ضخـآمه عضليه صافيـه

الطول / 172
الوزن / 72 << طبعآ تلآحضون زيآده بالوزن 3 كيلو وذلك بفضل الله ثـم بفضل نصـآئح الكآبــتن
$ آبو رآشـد $

راح اكدر افيدك بس في ال ان او اكسبلود لان حاليا استعمله
اول شي راح تبدي بسكوب واحد كل يوم ايام التمرين سكوب واحد قبل التمرين بنص ساعه وتكون لازم معدتك فاضيه يعني اقل شي ساعتين او 3 بعد الاكل اذا شفت اوزانك زادك او انت عاوز تقوه اكثر خذ سكوبين او 3 بالنسبه لايام الراحه سكوب واحد تقدر تاخذه اي وقت لكن تكون معدتك فارغه .......... السكوب راح تلكاه في بطن العلبه .... اشرب مياه كثيره اقل شي 3 لتر ونصف باليوم احسن الك وبالتوفيق

الله يعطيييك مليوون عأأفيه اخوي سااامي

الف شكـرر ...

ان زيك استخدم الامينو 4800 والنو اكسبلود مع الايج بروتين شوف استخدامي وطبعا كلام سامي مظبوط من ناحية النو اكسبلود

اول اسبوع اخذت كوب واحد مع 4 حبات امينو قبل التمرين بنص ساعة وبعد التمرين ايج بروتين

طبعا بعد كذا زدت من اسكوب الى اسكوب ونص لمدة كمان اسبوع والاسبوع الثالث اسكوبين
انا ما افضل اخذ اكثر من اسكوبين لانو فيه نسبة كرياتين عالية انت عارف انو الكرياتين ثقيل على الكلى ولا تنسى موضوع الموية

بالنسبة لك ما ادري كم حبة تاخذ امينو في اليوم بس من وجهة نظري قسمها على 14 حبة في اليوم بعد وجبة الفطور ب 3 ساعات 3 حبات قبل التمرين 4 مع النواكسبلود بعد التمرين 4 مع عصير عنب او توت او فراولة و و و و الخ وفبل النوم 2 او 4 المجموع

وعيش يا ريس وسبنا نعيش

بالتوفيق

حبيب قلبي ووحش جده
الله يعطيك مليووون عاااافيه
الف شكر ياريس

اليوم اول يوم استخدمه النو اكسبلود والظاهر اني بزيد الجرعه الاسبوع الجاي وبنشوف

بالتـوفيــق للجميــع

هلا اخوي

الامينو

4 حبات في الصباح و4 قبل التمرين و4 بعد التمرين هذا اصح استخدام له :)

وانا ايضاً استخدمه بهذي الطريقة :)

النو اكسبلود قبل التمرين بــ35 دقيقة والامينو قبله بنصف ساعه ويا جماعة لحد يخربط بالامور ويضيف حركات على طريقة استخدام المنتجات :)

جذي بيكون لها ردة فعل على جسم الانسان :)

بالتوفيق

اخوي وحبيبي منادة الليل

الف شكررر ويعطيك مليوون عااافيـــه


بالتــووفيــــق ان شاء الله ..