استفسار بسيط ياوحوش بخصوص طريقة اخذ المنتجات pro complex gainer - super amino 4800 -

استفسار بسيط ياوحوش بخصوص طريقة اخذ المنتجات
pro complex gainer

super amino 4800

no xplode

شريتها ووصلتني اليوم ومن بكرة ان شاء الله بتوكل على الله

انا اقول
pro complex gainer الصباح وقبل التمرين

super amino 4800 عدد 4 حبات حتبين بكل مرة بس متى بالصباح وقبل التمرين ولا متى ؟

no xplode قبل التمرين بساعة


الرجوا التصحيح اذا كنت مخطي وعطائي الطريقة السليمة بالأوقات المناسبة

Pro Complex Gainer
سكُوب أول مآ تصحـى ، وسكـُوب بعد آلتمرين ، وسكوب قبـل مآ تنـآم

Super Amino 4800
3 حبـات قبـل آلتمرين ، و3 حبـآت بعـد آلتمرين

NO Xplode
سكـُوب قبـل التمـرين بـ 35 دقيقـة

هـذآ آلي أعـرفه ، وطبعـاً هذآ لأفضـل آلنتـآئج ..
طبعـاً تقـدر تزيـد آلكميـة بآلنسبـة لهـُم كلهـُم ، هذآ آلشي رآجع لك ، وحسـن مدى تطوّرك !
يعـني في نآس يستخدمُوآ 2 سكوب نو آسكبلـود .. وفي نآس سكوبيـن برو ، وفي نآس 5 حبـآت قبل وبعـد !

اخوي العازف اسمحلي انا وياك بس بخصوص البروكومبلكس قبل النوم مانصح فيها لأن يحتوي على 80 كارب و كمية من السكر والدهون وبجذي الجسم راح يكتسب دهون في البطن بشكل كبير اذا تم استعماله قبل النوم، فالاستعمال مرتين الأفضل بوجهة نظري وعن تجربة شخصية

باقي كلامك مافيه اختلاف عليه :)

بالتوفيق لصاحب الموضوع

تاخذ الصباح اسكوب بروتين وبعد التمرين اسكوب بالنسبة للنو اكسبلود واحد اسكوب قبل التمرين بنص ساعة الى 45 دقيقة وبعد اسبوع ممكن تزيد الجرعة الى اسكوب ونص الى اسكوبين لا تكثر منه لا نه فيه نسبة كرياتين عالية جدا انا من ناحيتي استخدمه ولي اكثر من اسبوعين على اسكوب ونص اقصى حد لان جبار ويعطيك بور جامد بالنسبة للأمينو انا استخدم نفس النوع 4800 خذ مع كل وجبة حبيتن وقبل التمرين خذلك اربع حبات او خمس وبدال ما تاخذ بروتين قبل النوم خذ لك 5 حبات امينو اشربها مع كاستين حليب منزوع الدسم وانسى موضوع الفات الزايد والكارب

بالتوفيق

ماقصرتوا جميعا وربي يعطيكم الف عافية :)


اخذت سكوب الصبح ويالله بالعافية خلصته الين ما وصلت العمل وانا امزمز فيه

كلام العازف صحيح لاغبار عليه ..لكن الامينو4800 وانت الصادق 4 مو3 واستعماله 3 مرات باليوم
4الصبح + 4قبل التمر ين +4 بعده = 12حبه باليوم
ايضا بخصوص البروكمبلكس غينر اسستعماله3 مرات مثل مقلك العازف
ومرتين فقط غير كافيه مع احترامي لك ياLeaner
قبل النوم من اهم الاوقات الي يتاخذ فيها البروتين وايضا البروكمبلكس غينر نسبة الفات الي فيه لاتقارن
باللي في السيرياس ماس و السوبر قينر مع ذلك مايطلع كرش ولاشي
بالعكس انا مجرب مع منتج اقوى من البروكمبلكس الغينر
واخذه قبل النوم..

تحياتي لك

طيب سؤوال نسيت اسئله

التمارين عندي السبت والاثنين والاربعاء

طيب ايام الراحة كيف الطريقة ؟؟؟؟

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة EDDING

طيب سؤوال نسيت اسئله

التمارين عندي السبت والاثنين والاربعاء

طيب ايام الراحة كيف الطريقة ؟؟؟؟

---

ايام الراحه
البروكمبلكس
بعد الاستيقاظ مباشرة + قبل النوم
الامينو4800
خذ 4 حبات مع البروكمبلكس في الصبح +4 قبل الغدا..+ 2-4مع البروكمبلكس الي قبل النوم
النو اكسبلود
ممكن ماتاخذه ايام الراحه لكن في ناس ياخذوه ايام الراحه..تقدر تاخذه مثلا الضهر او العصر بشرط عل معده خااليه يعني بعد ماتاكل ب3ساعات او ساعتين

تحياتي

بخصوص البرو كومبلكس .. انا اليوم كنت في المحل حق المكملات عندنا في بولندا وسآلته عليه ... والرجال قالي خذه مرتين بس وكل كويس

اخوي wetete مو اي واحد يقدر يقول خذه مره او مرتين او..الخ
المنتج الاستعمال الصحيح له 3 مرات طبعا مع الاكل الجيد والمنوع

تحياتي

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة wetete

بخصوص البرو كومبلكس .. انا اليوم كنت في المحل حق المكملات عندنا في بولندا وسآلته عليه ... والرجال قالي خذه مرتين بس وكل كويس

---

اخوي فعلا الأفضل مرتين، بعد الاستيقاظ من النوم + بعد التمرين :)

هذا اذا ناوي تقلل من الفات في المعدة :)

تحياتي

مثل ماقال ذا كاست .. يعتمد عليك انته وعطاك الوصف الصح ومكتوب على العلبه 3 سكوب فاليوم .. لكن اذا انته تبي تقلل من الفات .. ممكن انك تاخذ امينو مع حليب او روب منزوع الدسم

تحياتي