السلام عليكم
إخواني أنا والله اعاني من زكام شديد وتعب مارحت لنادي من يومين لأن أحس نفسي تعبان وماصدقت ان وزني زاد اخر الأيام لكن اليوم نزلت كيلو وشوي :( .
ياترا وش السوات وكيف أرجع الوزن إلي نقص مني وهل أضعظ على نفسي وروح النادي وأنا مريض !
وشكرا
عرض للطباعة
السلام عليكم
إخواني أنا والله اعاني من زكام شديد وتعب مارحت لنادي من يومين لأن أحس نفسي تعبان وماصدقت ان وزني زاد اخر الأيام لكن اليوم نزلت كيلو وشوي :( .
ياترا وش السوات وكيف أرجع الوزن إلي نقص مني وهل أضعظ على نفسي وروح النادي وأنا مريض !
وشكرا
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أول شيء ألف ألف سلامه وما عليك شر وبميزان حسناتك انشاء الله
وبالنسبة لروحت النادي أنا انصحك ماتروح ألا لما تتحسن لانك لو رحت ماراح تقدر تتمرن بشكل الصحيح والثانيه اطمنك ياخوي الي نقص منك هذا ماء مش عضل في حالة البرد والزكام الجسم يفقد سوائل كثيره مشان هيك لازم تشرب سوائل على قد ماتقدر حتى تعوض السوائل واهمها الشوربات خضار ودجاج وكذا ورح تشوف باذن الله انه وزنك راح يرجع مثل ماكان
وما تشوف شر انشاء الله .
اخوك أبولميس
الشر مايجيك إخوي ابو لميس والله يعطيك العافيه على ردك ونصيحتك.
مشكور يالغالي