استفسار و أرجو الافاده هل البروتين مو فيد او مضر اقصد الحبوب او المشروب

السلام عليكم عليكم

كيف الحال يا وحوش

عندي استفسار بخصوص البروتين

هل البروتين مو فيد او مضر اقصد الحبوب او المشروب

وايضا هل له تأثير بعد ترك الحديد لفتره طويله

لان اغلب الناس يقول ان اللي يستخدم بروتينات ويقطع يترهل جسمه بسرعه عكس اللي يلعب بدون بروتين (طبيعي) فا ليت احد يفيدني

لاني محتار اخذ ولا لا

اهلا بك اخوي ياليت تراجع قوانين القسم لاهمية تم تعديل العنوان هذه المره فقط

بالنسبة لسؤالك لاتوجد مشاكل من البروتين وهو موجود في اللحوم اخي يعني اللي يقولك هالكلام اساله ليش قلت انه يرهل الجسم وشوف اجابته مقنعه ولا لا !!

بالتوفيق