هل تكفي فيتامينات بروتين و الامينو عن ميلتي فيتامين ؟

السلام عليكم

سؤالي هل تكفي فيتامينات بروتين و الامينو عن ميلتي فيتامين ؟

هو سلاح ذو حدين اذا زادالفيتامين عن حدة راح تضر نفسك على المدى البعيد واذا نقص برضو راح تضر نفسك

واغلب المكملات فيها فيتامينات بالاضافة الى اكلك فلا داعي الى مكمل ملتي فيتامين رياضي تقدر تستخدم ملتي فيتامين عادي

بالتوفيق

طيب يا ابو راشد ماهو افضل ميلتي فيتامين عادي وطريقه استعماله

وشكرن جزيلن على ردك السريع

فية انواع كثيرة وتختلف اسعارة لكن فية ملتي فيتامين محتوياتة مناسبة جدا اذا اخذتة مع المكملات
وتسد احتياجك من الملتي فيتامين

اسمة جلوفيت خذة من اي صيدلية

معليش يا ابو راشد طولت عليك

اذا ممكن بس طريقه استعماله

حبة واحد في اليوم

والكرتون فية 30 حبة

الله يجزاك خير ويكثر من امثالك