انا عندى امتحانات الشهر الجاى فقاعد على الكرسى 24 ساعة وفالهنش بيكبر فعايز اجيب جهاز اجيب عجلة ولا اوربتراك والعب اد ايه مع العلم ان انا رفيع بس عايز انزل الهنش شوية واحافظ على وزنى؟
عرض للطباعة
انا عندى امتحانات الشهر الجاى فقاعد على الكرسى 24 ساعة وفالهنش بيكبر فعايز اجيب جهاز اجيب عجلة ولا اوربتراك والعب اد ايه مع العلم ان انا رفيع بس عايز انزل الهنش شوية واحافظ على وزنى؟
الاوربتراك من وجهة نضري افضل لانك تحرك كل عضلات جسمك بالاضافه الى انه يعيد تناسق شكل عضلات الجسم و يرفع اللياقه اكثر من العجل
و انشاء الله الكباتن مايقصرون معاك