قصتي مع الان او اكسبلود تجربتي الشخصيه .......

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جميعا ....

حبيت اطرح تجربتي الشخصيه للان او اكسبلود من ايجابيات وسلبيات لهذا المنتج الرائع .....


استعملت المنتج مايقارب شهرين * علبتين من الان او * شفت منه نتايج الصراحه مذهله خلاني اشيل اوزان محترمه باختصار .. حسن تدريبي بشكل جذري منتج رائع وماخذ جوائز للسنه الرابعه على التوالي كافضل مكمل طاقه بعد التمرين لكن !

صحيح المنتج امن لايحتوي على استرويدات او مااشبه من ذلك لكن نسبه الكرياتين والكافيين الي فيه تعتبر مشكله ولازم من فتره الى فتره الواحد يستعمله .. انا حاليا داخل في كورس منشطات وطرحت موضوع من قبل بخصوص حرقه في الادرار والم في الكليه الصراحه كلهم قالولي من المنشطات ولازم توقفه فورا والا راح تتاذه كثير .... وحتى الارق كنت ماانام الا الساعه 3 او 4 مع االعلم اكون دائما تعبان جدا وفقط اريد انام لكن لااستطيع اطلاقا و كنت اخذه اقل شي 6 ساعات قبل النوم وسكوبين فقط في ايام التمرين ومااخذ اي اشياء فيه كافيين اضافيه !! الان وقبل 9 ايام تقريبا وبعد استمرار اكثر من شهرين من اخذه قطعته وكلشي رجع تمام الحرقه راحت والالم خف والارق بده يزول ... وفي النهايه اصدقائي ملخص كلامي الافضل انو تستعملو 8 اسابيع فقط والجرعه سكوبين حد اقصى وشرب مياه كد ماتكدرو حتى لاتوقعون في نفس الغلط وبالتوفيق للجميع ودمتم سالمين .... اخوكم سامي :)

تسلم على المعلومة اخي سامي يعطيك العافية

اليوم اشتريت منتج شبيه للاكسبلود
اسمه super pomp 250
وانشالله ببدا بسكوب وبعد 5 ايام بصير سكوبين باليوم
المويه زي ما قلت اهم شي
والحمد لله انا مجتهد عليها

واهم شي طبعا التسميه بقول بسم الله الذي لا يظر مع اسمه شيئ في الارض ولا في السماء
والله يحفظنا من كل مكروه


شكرا على الموضوع :)

وعليكم السـلام ورحمة الله وبركاته ..
ممم تجربة حلوهـ .. طبعا انا عن نفسي كنت ادور عن منتج مافيه كرياتين ومااحصلت .. فقلت آخذ هالمنتج وشفت يحتوي كرياتين وعلى كلام البائع .. قال نسبته ماهي عاليه او مركزهـ .. الخ ..
المهم .. المنتج فعلا يساعد في تحسين ادائك فالتمرين . . ولكن خلال التمرين اخذلي غرشة ماء 500 مل .. واحط ببالي لازم اخلصها خلال التمرين .. واوزع شربها بين التمارين شوي شوي .. لين ماتخلص .. طبعا احسن انك تساعد الجسم في امتصاص البروتين والان اواكسبلود فالمعده ومنها تساعد في تنظيف الكليه .. وبعد التمرين اخذلي بروتين ..

تسلم على المعلومة اخي سامي يعطيك العافية

منور الموضوع :)


اليوم اشتريت منتج شبيه للاكسبلود
اسمه super pomp 250
وانشالله ببدا بسكوب وبعد 5 ايام بصير سكوبين باليوم
المويه زي ما قلت اهم شي
والحمد لله انا مجتهد عليها

واهم شي طبعا التسميه بقول بسم الله الذي لا يظر مع اسمه شيئ في الارض ولا في السماء
والله يحفظنا من كل مكروه


شكرا على الموضوع :)

بالتوفيق الك في مشربوك بس اهم شي تستعمله من فتره الى فتره حتى الاياثر عليك :)


وعليكم السـلام ورحمة الله وبركاته ..
ممم تجربة حلوهـ .. طبعا انا عن نفسي كنت ادور عن منتج مافيه كرياتين ومااحصلت .. فقلت آخذ هالمنتج وشفت يحتوي كرياتين وعلى كلام البائع .. قال نسبته ماهي عاليه او مركزهـ .. الخ ..
المهم .. المنتج فعلا يساعد في تحسين ادائك فالتمرين . . ولكن خلال التمرين اخذلي غرشة ماء 500 مل .. واحط ببالي لازم اخلصها خلال التمرين .. واوزع شربها بين التمارين شوي شوي .. لين ماتخلص .. طبعا احسن انك تساعد الجسم في امتصاص البروتين والان اواكسبلود فالمعده ومنها تساعد في تنظيف الكليه .. وبعد التمرين اخذلي بروتين ..

في خلال التمرين بشرب ماء 2 لتر او اكثر بساعه واحده :) وفي اليوم الكامل مايقارب من 4 الى 6 لتر يوميا لكن هو الصحيح تستعمله شهرين وتقطع شهر اي منتج يحتوي على كرياتين لان ياثر عليك

ماقصرت يالغالي على طرح تجربتك

وبخصوص ال8اسابيع هذي انا معك كل منتجات البامب والطاقه توصي بهذا الشي :)

ولكن مشكلة الشباب انه ما يحب يتبع النصايح الا لما يصيبه شي

والله يحفظ الجميع

وبارك الله فيك

انا والله امس مخلص من عندي منتج مونستر بامب وراح اوقف عن منتجات الطاقه لمدة شهر والله المستعان

اي ولله اخوي منادة الليل الواحد لازم يسال وينتبه على طرق الاستعمال الصراحه اني ماحسبت وخربطت بالاسابيع عبرت الشهرين :boggled: بالاستعمال وهذي الاعراض بدت فوق الشهرين الي اول شي كان كلشي تمام لكن الواحد لازم ينتبه ومشكور على ردوك اخوي:)

مشاء الله عليك مظبط وضعك وماشي معك النو اكسبلود صح مع انة فية ناس تعارضك زي يحلم بجسم فرنسي :)


على العموم المكملات تمشي مع ناس وناس وكل واحد وطبيعة جسمة وطريقتة ووضعة في المكملات الاخرى

يستاهل انة ينقل الى المواضيع المميزة

بالتوفيق يا وحش

مشكور او ماقصرت اخوي بو راشد ونقلك الموضوع للمميز شي افتخر فيه :)

مشكلتي الوحيدة معا الكرياتين هي قلة وصعوبة النوم

ماشاءالله تمام بس زي ماقال الكابتن ابو راشد ناس وناس حسب الجسم من شخص لشخص

http://www.samygames.com/forumim/shokre/1/18.gif

مشكلتي الوحيدة معا الكرياتين هي قلة وصعوبة النوم

بالنسبه للكرياتين فهو منتج لايسبب الارق لكن يزيد نسبة البول 90 مره لهذا ينصح بشرب ماء جدا كثير ومن فتره الى فتره ...

لكن اذا كنت مستخدم منتج يعطي طاقه مثل الان او او النانو او السوبر بمب فهنه يحتون على كافيين هو السبب الرئيسي للارق .....


ماشاءالله تمام بس زي ماقال الكابتن ابو راشد ناس وناس حسب الجسم من شخص لشخص

هو الصراحه نعم انا استخدمته مع صاحبي اخذناه نفس الوقت انا المنتج مشه معاي وهو ماعمله شي :09:

غ

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sami1989

مشكلتي الوحيدة معا الكرياتين هي قلة وصعوبة النوم

بالنسبه للكرياتين فهو منتج لايسبب الارق لكن يزيد نسبة البول 90 مره لهذا ينصح بشرب ماء جدا كثير ومن فتره الى فتره ...

لكن اذا كنت مستخدم منتج يعطي طاقه مثل الان او او النانو او السوبر بمب فهنه يحتون على كافيين هو السبب الرئيسي للارق .....


غ

---

هلا اخوي

انا دايما افضل اني اشرب الكرياتين العادي (موهيدرات) معا الجلوكوز والبروتين معا بعض واخلطهم معا الماي بعد التمرين

بس اللي لاحظته من الكرياتين انه يسبب النشاط الزايد و الارق وقلة النعاس و وخاصتا لو الواحد يداوم ويدرس في نفس الوقت فهو محتاج للنوم اكثر من غيره.

هذي دراسه عن الكرياتين وعلاقته بالنوم

http://www.ergo-log.com/creatinesleep.html

تقدر تجرب قبل التمرين حليب جوز الهند معا القهوة وراح تحس بنشاط لانه حليب جوز الهند يحتوي على MCT وهو حمض دهني والجسم الانسان صعب انه يخزنه و بالعكس على طوول يحرقه ويستخدمه كطاقة

مشكور عل توضيح اخوي الكرياتين فيه شغلات كثيره مجهوله وتختلف الاراء من بعض الى اخر لكن يبقى الكرياتين اساسي للرياضين ولاغنى عنه ......

مرحبااااااااااااااا
انا لي 3 ايام مستخدم النواكسبلود وطبعاً قله النوم مثل ما قلتووو والله قهر تقعد 3 -4 ساعات في السرير لين ما تنام!! مصيبة ما ادري شلون بنعطي العضله حقها في النوم في الوضع هذا !!! بس حبيت اسئلكم شباب تراني دخت من ورى النو اكسبلود في ناس تقول خذ علبة ( شهر ) وريح شهر ( وناس شهرين 8 اسابيع " علبتين ") وريح شهر !!!؟؟؟ ماهو الافضل بصراحة ؟