السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواني حابب اسئلكم
استخدم البروتين والامنو يوم الاستراحة ولا لا
وشكرا لكم :)
عرض للطباعة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواني حابب اسئلكم
استخدم البروتين والامنو يوم الاستراحة ولا لا
وشكرا لكم :)
وعليكم السلام ابو خالد
طولك ووزنك لا هنت
اوووه والله نسيت
الطول 180
الوزن 88
العمر 18 ونصف
بارك الله بك واعذرني على النسيان
لا بس علشان اعرف الافضل لك
وافضل لك لو تاخذ وقت الراحة البروتين والامينو
بالتوفيق يا ابو خالد
جزاك الله الخير اخوي وبارك الله فيك