إستفسار بخصوص (( واي بروتين + أمينو ))..

..السلام عليكم ورحمة من الله وبركاته..

كيف الحال شباب؟؟
عساكم ع القوه إن شاء الله..!!

ملاحظات قد تفيدك في الجواب عن الأسئله..
الوزن 65
الطول 170 - 173
العب حديد من 3 أشهر..

عندي إستفسارات بسيطة ..

1- أوقات إستخدام الواي بروتين؟؟

2- كم إسكوب في المره الواحده للواي بروتين؟؟

3- ماهو أفضل منتج أمينو بالنسبه لطولي ووزني؟؟

4- أوقات إستخدام الأمينو؟؟

وأتمنى أني ما أكون طولت عليكم!!

أتمنى من الجميع المشاركه مع تحياتي..

بسم الله الرحمن الرحيم

يسعدني ان اكون اول من يرد عليك المهم ماراح اطول عليك اوقات الواي بروتين 3مرات في اليوم اول ماتستيقض وبعد التمرين مباشره وقبل النوم الي اعرفه ان امينو 2222 هاي الي يتناسب وانا استخدمهم اثنينهم بس الامينو استخدمه قبل التمرين 3حبات بساعتين وبعد التمرين مباشره

( واتمنى اني ماقصرت عليك في الرد )