كيفية التخلص من الترهلات بعد نزول الوزن
السلام عليكم
اليوم جبت لكم طريقة شد الترهلات
انا جربت هده طريقة و الحمد لله اعطت معي نتيجة ممتازة خلال شهر ونصف
وحبيت اقول لكم عليها و ان شاء الله راح تستفيدو منها :D
اولا قبل كل شيء يجب ان تعلم :
العمر له دور مهم و ايضا العامل وراثي و تركيبة الجلد تختلف من شخص الي اخر
يعني ممكن شخص تأخد معه شهر او شهرين او ثلاثة اقصي حد 3 اشهر
وع حسب حجم ترهل
يلا نبداء
بسم الله الرحمن الرحيم
الأدوات مطلوبة:
_الأكثار من تناول الخيار و سلطة خضراء و خس
لأحتوائها ع فيتامين أ و ه و د
_تناول واجبات صحية تحتوي ع فيتامينات و معادن و املاح ضرورية
_كريم شد ترهلات من امانة كير
http://www.amanacare.com/Amanacare_p...odyfirming.jpg
_حبوب زيت كبد الحوت موجودة في صيدليات
_حبوب فيتامينات و معادن
_كارديو
http://www.biasports.com/images/clients/102pic1.jpg
_ امينو 2222
_غرفة بخار ( سونا )
_ تمارين لياقة وحديد بأوزان خفيفة
طريقة الاستخدام :
طبعا اخد الحبوب و تناول الواجبات بسيط ما الو طريقة :أفكر:
كل يوم ع كارديو نصف ساعة
لان الهدف شد الجلد مو حرق دهون
بعدها تمارين لياقة و الحديد
بعد ما تخلص تمرين ادخل غرفة بخار 20 د بعد ما تخلص من غرفة بخار
نشف عرق و بعدها حط من كريم شد واعمل بيه مساج ع منطقة مراد شدها لمدة 5 د
هدا كل شيء اظن انها بسيطة مو صعبة وكمان تعطي نتائج ممتازة
بالتوفيق للجميع
:biggthump
رد: كيفية التخلص من الترهلات بعد نزول الوزن
عامه الترهلات سببه اذا كنت مخسس غلط ,,, مشكوور اخوي وماقصرت
رد: كيفية التخلص من الترهلات بعد نزول الوزن
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sami1989
عامه الترهلات سببه اذا كنت مخسس غلط ,,, مشكوور اخوي وماقصرت
صحيح كلامك اخي خاصة في حالة ريجيم سريع , مشكور ع مرور ياغالي
رد: كيفية التخلص من الترهلات بعد نزول الوزن
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sami1989
عامه الترهلات سببه اذا كنت مخسس غلط ,,, مشكوور اخوي وماقصرت
صحيح اخوي كلامك خصوصا اذا كان نظام الي يقول 20 كلو بشهر و ما الى ذالك من انضمه خاطئه
لانك لو تفكر ان الوزن ما جاك بيوم و ليله او حتى بشهر,,تراكم سنين:)
بخصوص الموضوع
انا سمعت ان كريمات الشد لا يكاد يكون لها اثر كبير على الشخص
عالعموم
يعطيك العافيه ما قصرت
رد: كيفية التخلص من الترهلات بعد نزول الوزن
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة eng.bader09
صحيح اخوي كلامك خصوصا اذا كان نظام الي يقول 20 كلو بشهر و ما الى ذالك من انضمه خاطئه
لانك لو تفكر ان الوزن ما جاك بيوم و ليله او حتى بشهر,,تراكم سنين:)
بخصوص الموضوع
انا سمعت ان كريمات الشد لا يكاد يكون لها اثر كبير على الشخص
عالعموم
يعطيك العافيه ما قصرت
صح كلامك اخي لكن انا جربت هدا نوع و الحمدلله اعطي معي نتيجة ممتازة
رد: كيفية التخلص من الترهلات بعد نزول الوزن
وين احصل الكريم لان عندي شويه ترهل باقي في اسفل البطن وودي اخلص منه في اسرع وقت
وتسلم على الموضوع
رد: كيفية التخلص من الترهلات بعد نزول الوزن
الموضوع مفيد جدا وكثير ناس عندهم جهل بطريقة التخسيس ويتورطوا بالترهلات وهي بنظري مشكلة اكبر من التخسيس نفسه
رد: كيفية التخلص من الترهلات بعد نزول الوزن
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة MOOKA
وين احصل الكريم لان عندي شويه ترهل باقي في اسفل البطن وودي اخلص منه في اسرع وقت
وتسلم على الموضوع
الكريم موجود عند اي موزع معتمد لمنتجات امانة كير AC
رد: كيفية التخلص من الترهلات بعد نزول الوزن
شكرا اخي العزيز..
هل هناك مستحضرا اخر سواء هرموني او مكمل يعمل على شد الجلد ؟
رد: كيفية التخلص من الترهلات بعد نزول الوزن
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ta2007
شكرا اخي العزيز..
هل هناك مستحضرا اخر سواء هرموني او مكمل يعمل على شد الجلد ؟
لا و الله ماعندي علم , و ثانيا علشان تشد جلدك لازم طبق كافة تعليمات مو كريم فقط
لان كريم هو عبارة عن الكولاجين و هو احد مركبات طبيعية التي تساعد ع اصلاح و شد جلد بالاضافة الي فيتامين أ و مجموعة اخري من مواد .
