رد: خفف وزنك بنظام غذائي طبي
يعطيك العافيه اخوي
ما قصرت لكن مدري ليه انا ما اقدر اتقيد
بالريجم اللي يجي مثل هذا اصناف كثير اقصد
انا مسوي دايت من راسي
وماشي عليه تمام التمام الحمد لله
تحياتي لك
رد: خفف وزنك بنظام غذائي طبي
موضوع رائع جدا ومفيد ,,
جزاك الله الجنة
رد: خفف وزنك بنظام غذائي طبي
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة MOOKA
يعطيك العافيه اخوي
ما قصرت لكن مدري ليه انا ما اقدر اتقيد
بالريجم اللي يجي مثل هذا اصناف كثير اقصد
انا مسوي دايت من راسي
وماشي عليه تمام التمام الحمد لله
تحياتي لك
الصعوبة كابتن MOOKA فالبدايه فقط بعد كذا راح تحس انك تعودت خصوصا لمن تشوف رغبتك تتحقق وهي نزول بالوزن لاكن مدام انت ماشي على نظام وشايف نتائج حلوه منه فتمام بس خلك حذر من مشاكله مستقبلا انا مابخوفك بس انت عمال تحرق سعرات حراريه وتعطي جسمك نوع معين وتحرمه من نوع اخر مجرد تنبيه عن تجربه اخوى .... شرفنى مرورك
رد: خفف وزنك بنظام غذائي طبي
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة toto jeddah
موضوع رائع جدا ومفيد ,,
جزاك الله الجنة
هلا بالكابتن تركى الروعة تشريفك للموضوع يالغالى ويجزانا ويجزاك الجنة
رد: خفف وزنك بنظام غذائي طبي
ماقصرت يا وحش يحلم بجسم فرنسي
اخوي موكا هذي هي المشكلة الكبيرة عند اكثر الشباب انه ما يتقيد او يلتزم بشي وبعدين يسال ليش ما وصلت لنتيجة
والامر في كل شي سواء تغذية او لعبة او اي شي اخر
كل شي يعتمد على الالتزام والتقيد عزيزي
وتسلم يدينك يا صاحب الموضوع
رد: خفف وزنك بنظام غذائي طبي
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منادة الليل
ماقصرت يا وحش يحلم بجسم فرنسي
اخوي موكا هذي هي المشكلة الكبيرة عند اكثر الشباب انه ما يتقيد او يلتزم بشي وبعدين يسال ليش ما وصلت لنتيجة
والامر في كل شي سواء تغذية او لعبة او اي شي اخر
كل شي يعتمد على الالتزام والتقيد عزيزي
وتسلم يدينك يا صاحب الموضوع
تسلم يا مبدع المنتدى كابتن منادة الليل شاكر اضافتك ومرورك ياالغالى
رد: خفف وزنك بنظام غذائي طبي
يعطيك العافية
بس سوال
الرجيم الى انت ماخذه ينفع لتمارين الحديد ...؟
ما اتوقع انه ينفع لان يبي لك طاااقة جامده بالتمرين
مشكووووور ويعطيك العافية على المجهووود
رد: خفف وزنك بنظام غذائي طبي
رد: خفف وزنك بنظام غذائي طبي
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dhoom550
يعطيك العافية
بس سوال
الرجيم الى انت ماخذه ينفع لتمارين الحديد ...؟
ما اتوقع انه ينفع لان يبي لك طاااقة جامده بالتمرين
مشكووووور ويعطيك العافية على المجهووود
لالالا كابتن dhoomماينفع لتمرين الحديد وانا قلت لك اكتفى بالمشي او السير او السباحة و حتى ماتتعب بالترهلات عند انقاص الوزن و تحصل على نتائج حلوه
رد: خفف وزنك بنظام غذائي طبي
مشكور على الجدول والمعلومة الحلوة
عسى الشباب يستفيدون
ربي يعطيك العافية يا وحش
رد: خفف وزنك بنظام غذائي طبي
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة KOOOOG
مشكور على الجدول والمعلومة الحلوة
عسى الشباب يستفيدون
ربي يعطيك العافية يا وحش
الله يعافيك ياكابتن KOOOOG شرفنى مرورك
