سيروس ماس + امينو 10000 + كرياتين بيور

السلام عليكم

كيفكم حبايبي ... ان شاء الله تمام

انا عمرري 26 سنه ووزني كان قبل التمرين 54 كيلو وطولي 174

تمرنت لمده شهرين بدون استخدام اي شيء ووصل وزني 57

وحاليا استخدم سيروس ماس + امينو 10000 + كرياتين بيور

ووصل وزني 61

هل( سيروس ماس + امينو 10000 + كرياتين بيور) حلووه ؟؟؟

للان انا مو راضي عن وزني لاني تقريبا قريب اكمل 4 شهور تمرين

ولسى الوزن

وسؤال ثاني

هل في مضار للكرياتين او هل النوعيه بيور(عليه صغيره لونها بنفسجي) ممتازه ؟؟

انا استخدمه ملعقه صغيره قبل التمرين ووحده بعد التمرين


اذا في نصائح مشكووورين ماتقصروووو

هلا عزيزي

كورسك ممتاز ولكن الكرياتين الي عندك ياريت تحط لنا اسمه بالانجليزي علشان نفيدك عنه يالغالي

بالذات انه اكثرهم لهم فترات تحميل :)

والكورس ممتاز ما عليه كلام

ولا تضيق خلقك عزيزي 4 شهور قليلة يعني في ناس صار لها بالسنة ويالله تجيب وزن ترضى فيه

ولكن في هذه اللعبة لو شكثر جبت وزن ما راح ترضى تبي اكثر هههههه

على كل حال اكتب لنا اسم الكرياتين يالحبيب

علشان الشباب ما يقصرون معاك

اما السيرس ماس+الامينو 10000 =ممتاز

ولكن بدون تغذية ممتاز ما راح تستفيد منهم مثل ما انت متوقع

:)

مشكوووور حبيب قلبي وماقصرت

اول شكر لانك تشجعني
وثانيا على النصيحه

حبيبي اسم الكرياتين Pure Creatine عليه لونها بنفجسي صغيره

http://www.musclemassuae.com/details.asp?id=16

موجوده في الرابط

شاكر لك اخووي من جديد

هلا عزيزي

على حسب ما قرات انه الكرياتين الي يكون بيور يحتاج الى فترة تحميل عزيزي

وغير هذا كله اهم شي انك باليوم تشرب ماي ما يقل عن 3 لتر

وبماانه الكرياتين يقوم بعمله بتخزين المياه في العضل بما يعني راح تحصل على ضخامة
ولكن لازم مثل ما قلت لك تكثر من الماء بشكل كبير وراح تكثر عندك الزيارة للتبول وانت بكرامة والله يعز القارئين....:)

والله ماقصرت وتعبتك معاي يالغالي

ممكن كمان سؤال

شنو يعني فترة التحميل ؟؟

المعنى بفترة التحميل حتى تطيك نتيجه افضل واسرع وحتى تتشبع العضلات !

مشكوووورين ماقصترووووو