عرض للطباعة
السلام عليكم عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حال وحوش المنتدى فرداً فرداً إن شاء الله تمام ؟
جايكم اليوم وودي استشيركم في كورس مكملات
استخدمت سيرياس ماس قبل شهرين تقريباً ولما انتهى لم استخدم شيء بعده
السيرياس مافادني الفائدة اللي كنت متوقعه منه
لكن عموماً ودي بكورس مكملات أكمل فيها مشوار الضخامه
لي 5 أشهر من بدأت التمرين والحمد لله تحسن * تحسن
نجي للطول 1.72
الوزن بين 64 - 66 ماني فاكر بالضبط :D
همتكم ياشباب معايه واعطوني كووورس مكملات تفجيييييير :biggthump
جرب البرو كومبلكس قينر ممتاز جداسوبر امينو 4800ان او اكسبلود او اكسباند اكستريم بومب بس للأمانه انا ما جربته بس شباب المنتدى يمدحون فيه ويقولون اقوى من الان او اكسبلودملتي فيتامين موفق
أنا كنت أفكر بالسوبر ماس مدري هل هو أفضل أم البرو ؟
السوبر ماس قينر الكارب اللي فيه اكثر من البرو بس البرو البروتين اللي فيه اكثر من دبل على البروتين اللي فيه سوبر ماس قينر وهم فيه نسبة عاليه من الكارب والسوبر ماس سعراته الحراريه اكثر ودهون اقل من البرو بس من تجربتي البرو كومبلكس قينر فادني اكثر من السوبر ماس قينر لانه نسبة بروتين عاليه اب سكوبين 120 جرام بروتين اما السوبر ماس قينر سكوبين فقط 50 جرام بروتين وطبعا البروتين اهم من الكارب اهو اللي يعطيك عضل صافي وهم البرو كومبلكس الكارب اللي فيه شي حلو 85 جرام بالسكوب الواحد بس انا من وجهت نظري ونصيحتي وتجربتي اخذ برو كومبلكس بس هااااه نتيجته تبين بعد شهر ونص الى شهرين وتاخذ سكوب بعد التمرين وسكوب الى سكوبين بين الوجبات وهم تقدر تاخذ قبل النوم ب 45 دقيقه
موفق
تصدق أخوي أنتَ نفس وزني تماماً ههه كان ببداية دخولي الجيم 59 والحين صار 63
عموماً بالنسبة للكورس أنصحك بـ سوبر ماس غينر و أمينو 4800 و منتج بومب .. !!
بس مو فترة الضخامه المفروض نستخدم منتج فيه نسبة دهون ؟اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nassernasser123
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Yousif Alsaqer
:D
أنت مجرب هذا الكورس ؟ إذا نعم كيف تشوفه ؟
وايش فائدة منتج البومب ومارأيك فيه ؟
بإنتظار مشاركات بقية الشباب
يــــــــــــــــرفع