طريقة استخدام السوبر ماس جينر

السلام عليكم

كيفكم عساكم بخير ؟

استخدامه ثلاث مرات باليوم ؟ يعني مثل السرياس ماس ؟ وكم اسكوب ؟

ويعطيكم العافيه ياكباتن

وعليكم السـلام ورحمة الله وبركاته ..

شرات السيريس ماس .. الصبح وقبل وبعد التمرين ..

اعتقد مكتوب ع المنتج كيفية استخدامه ^.^ . . وحاول قبل لاتشتري المنتج تسأل راعي المحل كيفية استعماله

تحياتي ..

السوبر ماس جينر

سكوبين 3 مرات باليوم

في الصباح سكوبين وسكوبين بعد التمرين مباشره وسكوبين قبل النوم بنصف ساعه

في ايام الراحه في الصباح وقبل النوم بنصف ساعه ايضا

مشكورين ياحلوين بس مقدار الماء او الحليب كيف ؟

اليوم بالصبح خلط السوبر ماس مع الحليب طلعلي ثلاث كاسات وشربتها وسدت نفسي عن الفطور وللان مافطرت احس اني كثرت حليب ..

يعني مقدار المويه او الحليب مثلاً علبة موية صحه صغيره ؟

الافضل تشربه مع ماء لسرعة الهضم لان السوبر ماس هو اساسا ثقيل ونوب حليب :)

نسبة الماء هم كاتبين 24 oz يعني تقريبا 700 مل ماء او اقل بشويه