وشـريـنـا الكـورس ونبغى طريقة الاستعمال للضخامة : سوبر ماس ، سوبر امينو ، سوبر شارج

السلام عليكم

الحمد لله تم شراء هذا الكورس اللي طرحته لكم على هذا الرابط

http://www.montada.com/showthread.php?t=673782

والحين قبل لا استخدمه أبغاكم تساعدوني في أفضل طريقه للإستفادة الكامله منه

مثلاُ البروتين كم سكوب في اليوم وكم حبه امينو والسوبر شارج كيف استخدمه وايش المقصود بفترة التحميل

-

الوزن 64 - 66 مافيه ميزان صاحي في النادي 66 في البيت 64 :33:

الطول 72

انتظركم ياوحوش لاتخذلوني:biggthump

وعليكم السلام

اذكر كورسك هنا ...

تفضل


الكورس :-


http://www.bodybuilding.com/store/dy...130_black.jpeg

Super Amino 4800


http://www.bodybuilding.com/store/dy...130_black.jpeg

Super Mass Gainer

http://www.bodybuilding.com/store/la...450_white.jpeg

Super Charge

اممممممم اوك
البروتيين تستخدمه ثلاث مرات في اليوم اول ما تصحى وبعد التمريين وقل النوم سكوبيين سكوبيين سكوبيين يعني في اليوم 6 سكوبات
والامينو ثلاث مرات في اليوم اول ما تصحى مع البروتيين 3حبات وقبل التمرين 3 حبات وبعد التمرين 3 حبات
والسوبر شارج قبل التمريين بثلث ساعه سكوب واحد

وشد حيلك

ما قصر THE ROCK

بس لو تخلي الامينو 4 حبات الصبح و 4 قبل التمرين و 4 بعد التمرين يكون أفضل
كما هو مكتوب على العلبة !

صحيح ليجند ..

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THh Rock

اممممممم اوك
البروتيين تستخدمه ثلاث مرات في اليوم اول ما تصحى وبعد التمريين وقل النوم سكوبيين سكوبيين سكوبيين يعني في اليوم 6 سكوبات
والامينو ثلاث مرات في اليوم اول ما تصحى مع البروتيين 3حبات وقبل التمرين 3 حبات وبعد التمرين 3 حبات
والسوبر شارج قبل التمريين بثلث ساعه سكوب واحد

وشد حيلك

---

في الصباح على الريق ولا بعد الفطور ؟ وكذلك الامينو

ومشكور أخوي

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة legend 0f dark

ما قصر THE ROCK

بس لو تخلي الامينو 4 حبات الصبح و 4 قبل التمرين و 4 بعد التمرين يكون أفضل
كما هو مكتوب على العلبة !

---

ok

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Weld AD

صحيح ليجند ..

---

مشكور على مرورك